身体协调能力差、平衡感差是不少孤独症宝宝的通病，他们通常不会像其他同龄小朋友一样自由的玩游戏，甚至连生活中的穿衣、吃饭对他们来讲都有一定的难度。可见，身体的协调能力和平衡感对于儿童的成长和发展有着至关重要的作用，那么，该如何培养孩子的协调能力，增强平衡感呢?

1、跑步时学会“刹车”

这个方法的目的在于让孩子在跑步过程中可以控制自己的身体平衡，刚开始父母可以站在孩子面前用玩具或者食物引导着孩子向前跑，这时候孩子还不能控制自己的身体容易摔倒，父母可以在孩子快跑到自己面前时抱住他，时间长了慢慢放开，或者用手轻轻挡住，孩子就慢慢学会“刹车”了。

2、学踢球

踢球可以培养孩子脚与身体其他部位的协调能力，爸爸可以先引导孩子朝一个大目标踢球，比如将球踢到墙上去，然后再将足球慢慢滚着，让孩子跑着把球踢给父母。当然，这个过程可能有些困难，父母可以先为孩子做示范，然后不断鼓励孩子。

3、尝试后退走

如果纯粹的让孩子退着走路可能比较困难，但如果在他面前放一个小鸭子或者其他的拖动式的玩具，让孩子看着玩具拉动。这样他就必须后退着走路才行，父母要在旁边多多鼓励夸奖，同时也要注意安全。

4、爬高

这样训练的目的是协调孩子的手脚能力，把孩子喜欢的玩具放在他能看得见但够不着的地方，然后鼓励他自己去拿。这个过程孩子会手脚并用，想尽方法爬到高处来拿到自己的玩具，但家长一定要注意孩子的安全，同时对于情绪激动地宝宝这个方法并不适用，只会让他更加的哭闹。

5、扔气球

锻炼宝宝的手眼四肢协调能力。将充满空气的打气球向上抛，当气球快落到头顶时，用头、手或者身体的任何一个部位将气球重新顶上去，不让气球着地。

6、开飞机

锻炼儿童的身体平衡能力。让孩子两臂侧平举做飞机的翅膀，在地上小跑，时而直起，时而弯腰，像飞机一样下降俯冲。

7、过独木桥

家里有条件的话可以为孩子买玩具模型，如果没条件可以用卡片摆在地上一排，当做独木桥，让孩子踩着卡片过桥才不会落水。也可以让孩子双手提着相同重量的物体，比如玩具等，但是要注意卡片之间的宽度要根据孩子的情况来放。

8、单腿站立

这个方法目的在于锻炼自闭症儿童单足站立的稳定性，有助于增强孩子左右脚的耐力，协调全身的平衡能力。

9、绕迷宫

锻炼自闭症儿童运动与视觉的协调能力。大人拿一些玩具，按不同的位置距离不等地放在地面上，让孩子空手或抱着玩具绕过障碍物跑，但不能碰倒玩具。

10、学骑自行车

对于年龄稍微大些的孤独症孩子，父母可以尝试着教孩子学骑自行车，这对于锻炼孩子的平衡能力和四肢协调能力有着非常重要的作用，熟练了之后还可以画出两条线，让孩子沿着线来定向骑车，这样效果可能会更好一些。

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