快速瘦腿瘦肚子的方法主食换一换7天瘦10斤！ 你是否还在为了减肥而烦恼？（营养师晓林v：am21219）每每看到别人的好身材都羡慕的不得了，其实你不必羡慕，你也可以拥有马甲线，拥有瓜子脸，拥有你想要的迷人身材，其实减肥并不难，找到根源你和她们只差几顿饭的距离！ 为什么这么说？因为如果你有很长时间的减肥经历你就会知道，肥胖它本就是一种代谢性疾病，无论你是什么原因造成的，归根结底还是代谢出了毛病，比如你所说的吃得多运动少，为什么别人吃那么多而且不运动照样一斤不长，而你吃一点涨一点？因为他的基础代谢率比你高，基础代谢率是指你在静止不动的情况下身体的代谢能力，你的代谢率低脂肪就不能够完全代谢，产生堆积，就会造成肥胖。 而轻脂组合的作用就是增高你自身的代谢能力，让体内的多余脂肪快速分解代谢掉，并且自身代谢率增高根本不会出现反弹的结果，减肥后直接塑形，皮肤紧致有弹性，不必担心减肥后皮肤松弛，月瘦10-15斤！ 江苏的吴女士通过朋友介绍找到了我，她今年32岁，一直在为腰上的赘肉而烦恼，她的情况是产后肥胖，已经很多年了，长期的控制，体重还是超过标准体重26斤，今年的4月20号在我这订了一个疗程，我给她配合的是5+2餐单，吃后的第三天就见到效果，体重下降2斤，体脂率降低一个点，用过十天瘦了6斤，腰上的赘肉变紧，体水分和蛋白质明显增长，两个月后，体重恢复到标准范围内，加上半个月的巩固，皮肤紧致，吃出了马甲线，整个人都仿佛年轻了很多岁，所以减肥并不难，找对方法，每天吃饱一样减肥。（营养师晓林v：am21219，5+2餐单告诉你怎么吃才能快速瘦）