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发布时间： 2016-07-12 13:20:40- 浏览量： (0次) - 回复： (0个)

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运动可以刺激内啡肽的分泌，使内啡肽的分泌增多，在内腓肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中。内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。我们的祖先在与自然的相处中总结出来的运动都是为了让我们更为健康、快乐地生活。
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