中国有句俗话说“要长寿，先养脑，养脑度百岁”，目前我国的脑病患者正前逐年增加，现已达400余万。为此，医学专家提醒大家，人体健康应该首先是脑健康。

世界卫生组织（WHO）在格鲁吉亚外高加索、巴基斯坦罕萨、广西巴马、新疆和田等发现，这些长寿村具有共同的特点：远离污染、阳光充足、空气新鲜、大地磁场强度高。

通过进一步的健康调查统计发现，这里的人除了饮食起居有规律，经常参与劳动、心胸开阔等原因外，这里几乎没有发现癌症及心脑血管等疾病患者，很多百岁以上老人，仍然眼不花、头不昏，思维清晰，谈吐正常，仍然拥有一个健康的大脑！

脑健康的范围是非常广泛的，几乎所有的脑病以及神经系统引起的一些亚健康状态都属于脑健康的范畴。

如今在现实生活中，许多人，尤其是中老年人长期因为用脑过度、脑外伤、脑梗塞、脑血管畸形，或长期不良生活习惯如长期饱食、饮酒、吸对脑畸形，或长期不良生活习惯如长期饱食、饮酒、吸烟、轻视早餐、睡眠不足、蒙头睡觉、少言寡语等，都十分容易引起脑部疾病。

世界卫生组织公布过一项数据，影响人类健康的疾病70%均来源于脑，所有要长寿就必须养老！

现代医学和健康学发现，人完全可以通过两种方式获得健康长寿。，要锻炼大脑，多用脑可加快大脑的血液循环及脑细胞的新陈代谢，从而提高记忆力、分析力和理解力，达到延缓脑细胞衰老的目的。第二，可以通过修复受损脑细胞和激活未开发的脑细胞，以延长寿命。

一、锻炼大脑

具体而言，在生活起居方面应做到生活有规律，注意保证充足的睡眠；饮食要清淡，少吃动物脂肪，饮食要低盐、低糖，食物品种多样化，保证蛋白质的供应，多食富含维生素、纤维素的食品；特别要节制饮食，不可过饱；

积极用脑，劳逸结合，一般连续用脑1小时后应休息15分钟，以免用脑过度；要适当参加体育锻炼，循序渐进，适可而止，切忌剧烈运动；其实，脑保健的方法很多，然而人们易忽视而又极为重要的是科学用脑。其中，不熬夜是对大脑的有效保护。如果在夜晚用脑过度，就会使机体节律紊乱，从而导致脑细胞衰减，影响脑健康。

平常应保持乐观的情绪，多参加集体活动，多接受外来的有益刺激，经常读书、看报、下棋、听音乐等，对防止大脑功能衰退具有重要作用，以延缓脑功能减退。

一、修复受损脑细胞 激发未开发的脑细胞

头皮中藏有百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位，将这些头部穴位利用起来，可以疏通头部经穴，使气血流畅，从而使大脑皮质的工作效率得到提高，兴奋和抑制过程互相平衡，生命力就会增强。

塔能脑康治疗仪过9个磁晶片对头部百会、四神聪、太阳、后顶、强间、当阳等头部重要穴位,进行封闭式定位磁疗,调节脑部微循环,降低血液粘稠度,促进细胞代谢,活化细胞，改善气血循环、调节心脑系统的功能，同时配合塔能脑康治疗仪中多种物理能量激活大脑中处于抑制状态的脑细胞，加强了细胞的再生能力，代替已死亡脑细胞工作，恢复脑功能，养脑度百岁，对治疗及预防高血压、脑供血不足、失眠、中风等各类心脑血管疾病效果显著，同时对于神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘症等也有很好的预防作用。

大脑是人体的司令部，“头等大事”可别忽视了。