很多人喜欢用水果减肥，但是有些水果的糖分很高，不仅不能减肥，反而会帮你增肥，下想用水果减肥下面这些水果一定要远离。
减肥不能吃什么 香蕉
　　1根香蕉=90大卡=散步1小时
　　一根香蕉约含有热量90大卡，几乎是常见水果中热量高的，需要散步1个小时才能消耗完。所以，想要瘦身好用其他水果替代。
减肥不能吃什么 芒果
　　俗话说Ì一个芒果三碗饭Í，虽然芒果热量没有香蕉那么高，但是相比于黄瓜、西红柿，这些0热量还能减脂的食物，减肥人士好少吃。
减肥不能吃什么 西瓜
　　1个西瓜>6碗白米饭
　　虽然西瓜有94%以上都是水分，而本身正常含糖量也在百分之五，所以具有较高的热量。如果你每天吃一个西瓜，相当于吃了六碗白米饭。西瓜虽好，可也不要贪多哦!
减肥不能吃什么 榴莲
　　100g榴莲=147大卡=散步75.2分钟
榴莲中含有的碳水化合物、脂肪都非常高，全身脂肪多或者患有肥胖症的人不可多吃。另外，食用榴莲后，不可以饮酒。以免肠胃不舒适。
减肥不能吃什么 释迦果
　　100g释迦果=105大卡=散步72.4分钟
　　食用100克释迦果后，需要散步72.4分钟才能消耗掉，它的碳水化合物很高，身体肥胖的人不适宜多吃。
减肥不能吃什么 红枣
　　100g红枣=264大卡
　　一颗重为10克的红枣含有26大卡的热量，需要散步23分钟才能消耗掉摄入的热量。红枣含有丰富的钾元素，水分较低，减肥期间尽量少食用。(转自减肥网)
以上这几种是减肥期间要慎吃的水果，不然一不小心就会增了肥。想减肥，小编给你支招啊。用太享左旋营养代餐。

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