北京长峰医院靠谱吗，专家提醒夏季宝宝如何预防中暑!这个时代好笑的莫过于我们出身寒门，却中了暑。今年的“伏天”绝对是正品行货，从入伏开始，天天不是闷就是热，但“上蒸下煮”和“晒得黢黑”，对于血管瘤患者都不是可怕的，真正可怕的是血管瘤患者中暑!因为一不小心就会危及生命啊…… 　　为何会中暑 　　中暑是人体内体温调节功能失调引发的疾病， 在高温环境下，人体的体温调节功能出现障碍，产热大于散热，体内热量蓄积过多，引起循环系统和中枢神经系统功能紊乱，会产生一系列中暑症状。 　　如何有效预防中暑 　　1、减少外出 　　老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。尤其不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍! 　　2 、主动饮水 　　不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。 　　3、保持充足睡眠 　　夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。 　　北京长峰医院提醒您 　　一般来说，中暑多发生在家里没有装空调、室内通风不好的老年人身上，或者 4 岁以下的婴幼儿;平时不注意喝水、喝酒太多，或有慢性病的人，发生中暑的可能性也更大。所以，不论是你自己或是家里有人属于上述情况，高温天气一定要注意预防中暑，晕倒吃土事儿小，危害健康事儿大。