健康管理师考试考什么？难不难？

随着大健康产业的火热，健康管理师受到了大家的广泛关注，很多小伙伴都很看好行业发展前景想要报考学习，但是另一方面又担心：健康管理师考试都考什么？难不难？如何准备才能顺利通过考试...

为解除大家心中的困惑以及展开有效学习，下面来考网小郑老师将针对上述问题进行统一解答，各位搬好小板凳做好笔记哈！
一、考什么？
健康管理师考试大体上可以分为以下5个模块的重点内容：
1、慢性病：
慢性病的相关知识是健康管理师考试的重中之重，可以说几乎是围绕慢性病来讲的。我们在学习的过程中要重点把握相关慢性病的定义、体征、流行现状、危险因素以及诊断，这些都是考试的重要考点，从2020年考试形式来看，慢阻肺、恶性肿瘤等疾病考试分值有所增加，考生可以着重关注一下。
考查要点如下：
①慢性病的概念特点，和致病的危险因素
②恶性肿瘤的危险因素和早期筛查诊断
③高血压的诊断和危险因素
④2型糖尿病的诊断和危险因素
⑤冠心病的类型、诊断方法和危险因素
⑥脑卒中的类型、诊断方法和危险因素
⑦慢阻肺的类型、诊断方法和危险因素
⑧超重肥胖、口腔疾病、骨质疏松的诊断和危害
2、临床医学：
学习过程中可以结合生活经验，比如根据自己的体检报告去记忆一些常用医学指标范围，或者结合医院科室分类去记忆临床医学的常用检查方法，结合自己或者家人看医生的情境去思考相关治疗手段。这部分内容考点较固定，知识理解之后多做一些题目，拿到这部分分数不是很难。
考查要点如下：
①了解临床医学的学科分类和主要特征
②了解现代的医学诊断方法和技术
③掌握现代医学的主要治疗方法，如何进行合理选择和用药
④掌握临床医学在健康管理中的应用
3、预防医学：
把握好各小节之间的框架关系。预防医学、临床预防服务、社区公共卫生服务以及国家基本公共卫生服务，它们的关联是什么，服务对象有没有区别，只有把这个问题弄清楚才能更好地做题。另外，预防医学当中三级预防的概念非常重要，几乎是必考内容，每一级预防的措施有哪些也是考试重点。预防医学当中的三级预防与康复预防、中医当中的三级预防稍有不同，需要大家分别把握.
考查要点如下：
①预防科学的概念和学科体系
②健康的决定因素有哪些
③三级预防策略
④临床预防服务的内容
⑤社区公共卫生服务的内容和实施原则
⑥国家基本卫生服务和职业病的管理

4、营养学：
零碎知识点较多，食物的分类、膳食宝塔分层等类似易混淆知识点要注意区分，小知识如必需氨基酸的种类可以借助口诀记忆。
考查要点如下：
①营养素和三大产能营养素的概念
②蛋白质、脂肪、碳水化合物的生理功能（重点）
③微量营养素的分类（熟记掌握）
④食物的分类（熟记掌握）
⑤《中国居民膳食指南》和膳食宝塔（熟记运用）
⑥特殊人群的膳食指南（熟记掌握）
⑦保健食品的概念和我国保健食品的规定（熟记）
⑧保健食品的分类和鉴别（熟记）

⑨食品安全：食源性疾病和食物中毒（重点）
5、心理学：
理解为主，以常见心理行为问题为重点，可以上网查询相关心理问题的案例进行分析，这部分内容考试范围相对较广，平时生活要注意补充相关知识。
考查要点如下：
①心理健康与心理卫生的概述
②心理健康与心理发展的阶段
③常见心理健康行为与心理障碍的评估
④心理健康维护与促进的方法



二、速记口诀

1、健康管理的概念和特点

健康管理师的三大任务是：防大病、管慢病、促健康。
健康管理的4个特点：标准化、足量化、个体化、系统化。
口诀：
防-防大病；管-管慢病；促-促健康；
标-标准化；量-足量化；个-个体化；统-系统化。
2、基本卫生保健的内容
基本卫生保健工作可分四个方面、八项内容。
四个方面：①促进健康；②预防保健；③合理治疗；④社区康复。
八项内容：
①对当前主要卫生问题及其预防和控制方法的健康教育;
②改善食品供应和合理营养;
③供应足够的安全卫生水和基本环境卫生设施;
④妇幼保健和计划生育;

⑤主要传染病的预防接种;
⑥预防和控制地方病;
⑦常见病和外伤的合理治疗;
⑧提供基本药物。
口诀：
四个方面：健-促进健康；防-预防保健；治-合理治疗；康-社区康复
八项内容：育-健康教育；食-食品营养；饮-饮用水；妇-妇幼；幼-计划生育；两病-传染病+地方病；疗-合理治疗；药-药物
3、健康管理基本策略的种类
①生活方式管理;
②需求管理;
③疾病管理;
④灾难性病伤管理;
⑤残疾管理;

⑥综合的人群健康管理。
口诀：
生活-生活方式管理；需-需求管理；急-疾病管理；伤-灾难性病伤管理；残-残疾管理；健康-综合的人群健康管理
4、促进社区全体居民健康的实践中应遵循的原则
①以健康为中心
②以人群为对象
③以需求为导向
④多部门合作
⑤人人参与
口诀：
健康-以健康为中心；人-以人群为对象)；人-人人参与；需-需求为导向；作-多部门合作
 

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