从安全性和对应的对抗作用角度来看，氢气对促进人体健康作用极大。
而目前人们利用氢气的方式主要有呼吸氢气、饮用氢气水、泡氢水浴、氢气生理盐水等，其中呼吸氢气这一方法比较普遍。那么吸氢究竟哪些人会比较合适？吸了氢又有什么好处？下面我们一起来了解。
先说说什么样的人可以吸氢？
海军军医大学孙学军教授曾谈到过这一话题，理解什么样的人可以吸氢，要从两个方面解答：
第一，氢气非常的安全，目前还没有发现氢气的毒副作用，氢气更是被很多国家列入食品添加剂，也是人体的内源性气体。
第二，氢气的生物学效应是什么？比较被医学界认可的是，氢气具有穿透细胞膜到达细胞核的能力，并且能够中
所以回到这个问题上，吸氢究竟适合哪些人呢？
1、任何健康或亚健康人群重展过程，无论何种疾病都是有一个量变到质变的过程，只要中断它或者延缓它，就是一种保健。
2、其他如呼吸系统问群等，无论是氢医学基础或临床研究及实际实践中，日常坚持摄取氢气或能够对这些身体疾病起到干预效果。
常吸氢气有什么好处？
目前，有非常多的研究已经证明吸氢方面的保护性作用。
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•2007年，日本太田成男教授等研究，证实吸入2%的氢气可以显损伤。也是这项研究，开启了全世界对于氢分子医学的广泛探索。

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