中国向来推崇
“水者天地之包幕，五行之始焉，
万物之所由生，元气之津液也。”
易经哲学不但认为“大一生水”，
即“天生一，一生水，水生万物”，
而且，还辩证地认为“大一藏于水”，
即天地宇宙间的物质、能量、
信息均可包幕、储藏在水中。
水-是长寿密码
1
中国长寿之乡——广西巴马
盘阳河是巴马长寿乡的母亲河、长寿河，含有十分丰富的矿物质，保持在十七八摄氏度左右的恒温，除了拥有得天独厚的居住环境，天然的氧吧外，这里的水被认为是巴马人健康长寿的生命密码。据研究，巴马当地的水为天然弱碱性水，无污染、小分子团且含有丰富的硒、镁等对人体有益的矿物质元素和微量元素。
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2
中国长寿之乡——新疆和
和田地域辽阔、物产丰富，素以“金玉之邦，粮棉之仓、丝绸之路、瓜果之乡”著称于世。自然景观既有巍峨的昆仑雪山、瑰丽的高山冰川，又有神秘的佛塔、古老的岩画。和田绿洲内用昆仑山积雪融水浇灌的农田，渠道纵横、流水潺潺。成熟的防风林弱化了风沙危害且有利于人们的身心健康。
3
中国长寿之乡——广东金林水乡
肇庆市德庆官圩镇的金林水乡是广东著名的长寿村，这里的山泉富含偏硅酸、锶、碘、硒、锂等有益元素且从大雾山起该地存在一条由北向南的磁负异常带，空气清新、村风淳朴，使得金林水乡成了长寿之乡

可见水是长寿之本！
水，乃生命之源，长寿之本！难道我们不该为了我们的生命健康做点什么吗？或许饮用好水，就能够避免很多无谓的健康威胁，为生命安全添一道保障。

《淮河流域水环境与消化道死亡图集》数字版出版，已经证实了高发与水污染的直接关系，这是中国最威望治机构——中国疾控中心专家团队历时8年研究的成果。
该书第一作者、中国疾控中心原副主任、北京协和医学院教授杨功焕受访时说，他们在每一个沿河流域调查点，除了搜集当地居民的饮食、饮水等数据，还会找到周边远离
      水是一种被忽略的，却又是必不可少的营养素，它能使你更健康、更有活力、更长寿!《中国居民膳食指南(2022)》建议日均饮用水1500～1700mL。每天直接喝6～8杯水(每杯水0.23L）最为合适。

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