许多人都觉得氢分子太神奇了，从没想过竟然有这么完美的抗氧化、抗自由基的东西存在。

其实根据研究显示，我们人体大肠的细菌也会产生氢气，这说明了氢气是内源性气体，也就是细胞正常环境下会存在的物质。那么既然体内本身存在，我们又何必把外面的氢气再吸入到体内呢?

氢气吸入疗法

2016年11月，氢气吸入调理就被日本厚生劳动省纳入“先进医疗B类”。

有学者评论认为，氢气吸入疗法是一种：让心跳复苏后的患者吸入氢气，从而起到保护生命及脑功能，让患者早日康复并回归社会的革新性调理方法。该疗法将在遍布日本20家医疗机构开展“氢气吸入治疗的临床试验”的建议。

氢气吸入疗法临床研究最积极的倡导者是日本庆应义塾大学。日本的人气节目羽鸟慎一MORNINGSHOW对庆应义塾大学医学部的氢气吸入疗法进行了报道。

为什么需要摄入氢气到体内呢?

佐野元昭教授讲述：“氢气已经被证实对人类和生物体都是是没有危害的气体代表，实际上，我们体内也可以制造氢气。肠道细菌不断产生氢气，我们身体总是充满一定浓度的氢气。”

那为什么人体还需要另外摄入氢气呢?

佐野先生回答等位置，但如果从外部吸入氢气，就有助于氢气浓度较低的体内位置。”

肠道细菌产生的氢气非常微量，人体大部分的部位无法受益。在全身为充满肠道细菌的氢气的情况下，吸入氢气可能会产生积极影响。

那为什么人体还需要另外摄入氢气呢?

大量活性氧导致脑梗塞和心肌梗塞。吸入氢气的小老鼠，部分减少约一半。

氢的能力有哪些?

氢气可以选择性清除毒性自由基，氢气可以激活内源性抗氧化系统，通过以上两种方式发挥对各类疾病的保护作用。”

研究表明，氢气可以清除羟自由基、亚硝酸阴离子等毒性自由基，而不会去破坏超氧阴离子、过氧化氢这种对于人体所需的有用的自由基，以此来减轻细胞的氧化损伤。

另一方面，氢气还能激活内源性抗氧化系统。因为氢可以显著激活NRF2，而NRF2可以激活细胞防御化学反应，增强细胞对抗损伤的能力。


另外，有不少氢气医学领域的学术研究论文证明，氢气对糖尿病、心脑血管病等160多种疾病和损伤具有潜在的治疗价值。

氢安全吗?

诺贝尔奖提名者贾斯·尼克森博士在一次采访中，曾经提到过氢是非常安全，他甚至用了四个非常来强调，氢非常的安全，无毒无副作用。

而且在深海潜水领域，应用氢气作为呼吸的补充气体已经有100余年的历史，对潜水员及多代子女的跟踪调查研究也显示了氢气的超高的生物安全性。

“长期吸氢”是否值得尝试?

如当初所说的“氢气是无害的”，长期吸氢是值得尝试的。

至少在实验中，抑制活性氧的效果、抑制的效果都已被证实。而且这些都与衰老有关。长期吸入氢气，可获得对抗老化的对策等效果。

人人都可以吸氢，因为氢气很简单也很安全，目前氢是唯一能够达到细胞核的抗氧化剂，吸氢的好处是保健，也是治疗和预防，避免或阻断重大疾病的发展。

一般来看，如何用氢分为“吸氢气”和“喝氢水”，这两种方式有各自不同作用特点，目前在理论上还难以分别量化效果的时候，对于凶险及长期慢性疾病，吸氢同时喝氢水，应该是效率最高作用最全面的组合。

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