昨天在一个宝妈群里看到大家在讨论“要不要给孩子补充DHA”这个问题。我觉得挺有意思的，很多家长是有给孩子补DHA意识的，但也有人认为这就是个智商税。里头的观点之争，很值得咱们说道说道。
现在很流行一种说法，DHA是脑黄金，能影响智商，让宝宝更聪明。也就是在这种说法的加持下，DHA才这么火。那很多认为DHA是智商税的家长则认为这理论没有科学依据。DHA是脑黄金没有错，但说到决定孩子智商实在太夸张，因为孩子的智商并不由单一因素决定，DHA对智商的直接影响效果也无法证明。
所以这部分人就觉得DHA没必要补。而以我的视角来看，这些家长过于绝对了，DHA当然不能直接影响智商，但就因此认为它没有补的必要，大可不必。
一、dha的作用与功效
1、首先对胎儿大脑、锥体细胞和磷脂的构成非常重要，是重要的构成成分。
2、促进视网膜感光细胞的成熟，这是DHA的主要作用。
3、促进大脑细胞的发育，在大脑皮质中，DHA是神经传导细胞的主要成分，所以细胞膜形成的主要成分也是DHA，大部分的DHA不会被胃液所消化，而是直接进入血液，被肝脏或脑等器官吸收。
4、近期发现DHA可以减少产后抑郁，足量DHA可以减少产后抑郁症的发生，对癌症的治疗也有一定帮助，还可以控制炎症。所以DHA具有一定的消炎、降脂，预防心血管疾病的作用。
5、DHA可以改善老年痴呆，抑制病毒复制，可以延长妊娠期，预防早产。所以孕期补充DHA很有效，有科学研究表示，孕妇服用了DHA，平均妊娠期会延长1天半到2天，所以对早产的预防也非常有功效。
总之，DHA是贯穿人一生所需要的必需脂肪酸，不光婴儿期需要，怀孕时也需要，孕妇和婴幼儿是重点补充对象，尤其是宝宝的大脑神经、视神经发育，很需要DHA这个原料。
所以给孩子摄入足量的DHA很有必要，并不是所谓的智商税。
二、DHA如此重要，该如何挑选？根据DHA藻油排名选可以吗？
目前市面上有“鱼油”和“藻油”两种形式的DHA补充剂。如果要推荐的话，建议首选藻油DHA。
因为藻类的优势突出，DHA藻油是一种纯植物性DHA原料，从海洋微藻中提取，未经食物链传递，是目前世界上最纯净、最安全的DHA来源。
尤其值得一提的是，DHA藻油的DHA浓度远高于鱼油提取物，且纯度高（含量上，DHA藻油的DHA≥35g/100g，鱼油DHA的含量是3.6-12.5g/100g），稳定性强、不易被氧化，且无臭、无味，特别适合用于胎儿、婴幼儿服用。
但是，由于目前市面上藻油品牌繁多，许多宝妈可能会挑的眼花缭乱，为了选到安全、放心、品质好的产品，有些宝妈可能会想到DHA藻油排名，就是那些“十大品牌排行榜”，认为DHA十大品牌是大众选出来的，是经过市场考验的产品，选择上面的品牌会更放心。
其实，这些DHA藻油排行榜可信度并不大，也不具备威望性，所以大家应有自我判定的能力。
为了让妈妈们买的安心，这里给大家推荐埃森美DHA，同样是从藻油中提取的DHA，适合宝宝服用！那么为什么值得推荐呢？原因如下：
埃森美DHA，其原料选自高品质的T油（life sDHA的寇氏隐甲藻油，简称T油），这也是目前最非常的藻油原料，可高效支持儿童的大脑、神经系统以及视力的发育。
埃森美ISEMY，一个中美联合研发品牌，产品都基于亚洲人体质进行创新和研发，更适合中国宝宝全面吸收。
每一批的埃森美DHA产品都符合美国现行良好生产质量管理规范(cGMP)的方法提取和加工而成，其新鲜度和纯度都符合国际最严格的生产标准。而且还获得了美国FDA、欧洲EFSA等欧美威望机构的安全认证，绝对是妈妈们的放心之选！
另外，幼龄宝宝都容易有过敏、胀气等问题，埃森美DHA很细心的避免了牛奶蛋白、海鲜蛋白和鱼类蛋白等几大过敏源，还不添加蔗糖，家长可以用的更安心。
此外，不管是什么儿童用品，大家都要知道，宝宝喜欢的，才是真的好。不然即便是再好再贵的东西，宝宝坚持抗拒不愿意吃，又有什么意义呢？
这款DHA的口感就很好，是柠檬的味道，味道很纯，宝宝很好入口，吃下去后也不会有什么奇怪的回味，有的只是柠檬的清新味！
总而言之，想要给宝宝补充DHA的宝妈，不妨试试这款~

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