关于宝宝要不要补充DHA？我是一直建议需要补充的。
不过，我的评论区经常有两拨人在辩论，一波人是支持DHA的觉得一定要吃的；还有一波也不能说是反对，只是说可吃可不吃的。
这其中，听的最多的是“我的医生让我吃，我听医生的”
但是、但是、但是，一定会有评论说“我的医生没说让吃，你们那是什么医生，靠谱吗？”
其实，不一定是谁对谁错，医生也是根据大家宝宝的实际情况，在充分问询你的日常饮食的前提下，再来建议你吃或者不吃！
比如说，一些深海鱼类含有的DHA比较多，而且母乳本身也含有大量DHA。大家在给宝宝的日常饮食中，能够保证从食物中获取到足够的量，就可以了！
那么为什么市面上还有这么多的DHA产品呢，为什么还是有很多人推荐吃呢？
首先，DHA的作用是毋庸置疑的，他对宝宝大脑发育和视神经的发育是不可或缺的。0-3岁宝宝会完成大脑80％以上的发育，组成大脑的脂肪含量能够占到50％，而DHA作为优质的脂肪酸，又占到大脑中97％的omega-3的含量。DHA能够促进脑神经的发育，使其“触角更长”连接更广。
言归正传，面对琳琅满目的DHA产品我们又该怎么选择呢？
1、选藻油OR鱼油
鱼油中富含DHA、EPA（二十碳五烯酸），鱼油主要来自深海鱼类。随着环境污染越来越严重，鱼油中，发现含有机氯污染物，还有二恶英（Doixin）和毒杀芬等。
此外，鱼油中含有一定比例的EPA，DHA纯度越高，所含的EPA就越多。早期研究中发现过量摄入EPA可能影响婴儿体重增长。
而藻油的DHA来源更纯净，无汞等重金属污染；藻油的EPA含量较低，尤其是寇氏隐甲藻，它的基本不含EPA，更适合孕妇和婴幼儿放心食用。
2、选寇氏隐甲藻NO裂壶藻
前面也提到了寇氏隐甲藻的EPA更低，同时，寇氏隐甲藻是最早应用于DHA藻油提取试验的藻种，关于寇氏隐甲藻的研究和临床试验多达200多项，是世界上目前研发最久，也最成熟的藻种。
所以，给宝宝选择藻油DHA时，只要认准采用寇氏隐甲藻为原料的藻油DHA，就肯定没错了！
比如埃森美DHA藻油，就是采用了以寇氏隐甲藻为原料的高品质藻油，并采用科学的提取工艺，藻油更纯净安全。拿到阳光下看，会发现软胶囊内的藻油色泽透亮、没有杂质。这表明DHA的生产日期很新鲜，藻油原料品质较高。
（想了解更多详情，可关注公主号“埃森美”）
埃森美ISEMY，一个中美联合研发品牌，产品都基于亚洲人体质进行创新和研发，更适合中国宝宝全面吸收。
尤其是味道非常好，不会像鱼油一样有腥味，只有柠檬清新味，柠檬的清新口感能让孩子在不反感进食的情况下开心的接受DHA，家长们也不用每次喂食都要连哄带骗，到处追着跑了。
当然，在安全性上宝妈们也不用担心，因为它还获得了美国FDA、欧洲EFSA等欧美威望机构的安全认证，所以非常值得选购哦~
另外，有些妈妈可能会想得更多，因此他们首先会想到DHA藻油排名，比如“十大品牌排行榜”这些，妈妈们觉得DHA十大品牌是大众选出来的，是经过市场考验的产品，选择上面的品牌会更放心。
事实上，这些DHA藻油排行榜可信度并不大，许多都是一些商家自己搞得，所以不具备威望性，一般只要按照我上面的要点去选择DHA，就没问题了！
好啦，今天的内容就分享到这里结束了，想要了解更多DHA相关内容，可以评论区留言或关注哦~

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