DHA别人家的宝宝都吃了，就我家没有吃，会不会比同龄宝宝“笨”呢？
今天我们就来说说DHA到底补剂值不值得买、DHA对宝宝究竟有什么用处！
如果是家里有宝宝的宝妈宝爸们，这篇文章可要好好看看了~
一、DHA对宝宝有什么用？
DHA对宝宝的神经功能发育、视觉发育等起到重要作用，具体的作用包括以下几种：
1、提升解决问题的能力
研究表明，婴儿期补充适当比例的DHA和ARA，9个月月龄宝宝解决问题的能力要明显高于同月龄宝宝。
2、提高视敏度，看的更清楚
对于DHA对婴幼儿视敏度提升的作用，莫里综合研究，实验结果表明，相比于未补充的宝宝来说，持续补充DHA宝宝视敏度有更好的表现，在视力表上可多看1.5行。
3、智力加分
研究证实，宝宝在婴儿期补充适当比例的DHA与亚麻酸，第18个月时比未补充DHA和ARA的另一组宝宝，智力分数高7分！
4、语言能力更高
实验表明，在婴儿期补充适当比例的DHA与ARA，在4岁时言语IQ接近母乳喂养儿。
注意，一定是要持续补充，且比例适量，这样才能真正起到提高宝宝言语IQ的作用。
5、1岁和3岁呼吸系统更健康
美国营养学专家贝兹教授的研究进一步证实了，DHA对呼吸系统的保护作用可以持续到3岁。
6、免疫小卫士
宝宝持续补充适当比例的DHA，有助于激发免疫细胞活力，减少呼吸道疾病发病率，提升自身保护力！
综上所述，DHA对宝宝的好处非常多，DHA补充剂非常值得买，建议给孩子常规服用，从而让孩子更健康聪明的成长。
二、那么宝宝DHA又该如何补充呢？
日常生活中，鱼类、鸡蛋、藻类都是食物DHA的优质来源。
母乳喂养的宝宝，不需要额外补充DHA，只要妈妈每天补充不少于200mg的DHA即可，妈妈可以多吃富含DHA的食物。
奶粉喂养的宝宝，则要留意奶粉的配方表，如果DHA含量占总脂肪酸的0.2％~0.5％，就能够满足宝宝的需求了。
宝宝添加辅食后，推荐每周食用2~3次鱼类（其中一次为富含脂类的海鱼），每次约50g来补充DHA。同时，每天还可以吃1个鸡蛋来保证DHA的摄入。
由于海鲜过敏、或不爱吃鱼等无法从食物中获得足够DHA的宝宝或哺乳妈妈，则可以通过DHA补剂来补充。
三、挑选DHA补剂需要注意这几点
对于许多宝妈来说，选宝宝DHA要非常的严谨，一定要选择安全、放心、品质好的产品，因此他们首先会想到DHA藻油排名，就是那些“十大品牌排行榜”，认为DHA十大品牌是大众选出来的，是经过市场考验的产品，选择上面的品牌会更放心。
其实，这些DHA藻油排行榜可信度并不大，也不具备威望性，所以消费者应有自我判定的能力。
其实藻油的选择也不是很难，只要注意以下3点即可：
1、更推荐藻油DHA。鱼油DHA虽然价格相对便宜，但残留铅、汞等重金属的风险更大，且EPA含量也比藻油更高。EPA虽然具有扩张血管和抗凝作用，但这更适合老年人，妈妈和宝宝并不需要补充过多。
2、分清鱼油和鱼肝油。鱼油主要成分是DHA，而鱼肝油是维生素A和维生素D，是完全不同的作用。
3、最好不含糖类、香精、色素和防腐剂等成分。
综合以上挑选DHA的注意事项，埃森美DHA就很不错，非常符合以上要求，同样是藻油DHA，无化学添加物，吃起来是水果柠檬味的。
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埃森美ISEMY，一个中美联合研发品牌，产品都基于亚洲人体质进行创新和研发，更适合中国宝宝全面吸收。
更重要的是，它的藻油原料采用的是世界公认的高质量T油，每粒都是纯纯的DHA；并且还有FDA、EFSA等欧美威望机构认证，所以这款埃森美DHA，宝妈们可以放心选购~
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