有什么办法去缓解抑郁症 您有任何疑问或困惑的问题请加客服微信：zsds508，了解更多关于抑郁症的问题。我朋友两年前有抑郁症，极近他家里发生了一些事导致抑郁症又复发了，看着他每天过得不开心，我很想帮助他，想了解些有什么办法去缓解抑郁症

　　一、有什么办法去缓解抑郁症

　　1、书法疗法

　　老年人被要求用印刷体一个接一个地写一定数量的艺术单词，并在写作后进行评估，获胜者将获得一些小奖品。老年人专注于写作，有利于情绪稳定。

　　2、绘画

　　对于抑郁型老年人来说，绘画是一种很好的治疗方法。四五个平时沉默寡言的老人围成一组，随意用笔画画。半个多小时后，他们将进行比赛评估。老年人的抑郁被驱散，自然会打开话匣子。

　　3、音乐疗法

　　通过听音乐的治疗，不仅是两耳听力功能的简单判断，而且在欣赏音效的过程中，让患者接受音乐本身的秩序和能量，让鼓膜、颅骨、胸部、腹部、皮肤等组织的所有器官都接受音乐的能量。并利用音乐节奏的秩序和声波的能量来调节各种生理功能。此外，通过音乐欣赏患者产生的各种情绪和情绪变化，鼓励患者产生各种联想，也是调节思维、缓解抑郁的有效治疗措施。

　　4、旅游

　　参加老年旅游团是驱散无聊的好方法。每次老人出去，他都会交一群朋友。虽然每次旅行都不长，但回味无穷。如果你去大森林或海边，效果会更好。它不仅可以改变抑郁症老年人的精神状态，还可以治疗高血压、心脏病、肺气肿、哮喘和神经衰弱患者。

　　5、花香

　　在美国已经有数家专家们发现约有300种植物的气味对人体是有益的,如天竺花的香味能使人镇静,熏衣草则有助于人安眠。

　　6、饮食疗法

　　某些微量元素的缺乏是抑郁症的常见原因。饮食疗法可以有效地补充维生素B、维生素C、烟酸、核黄素等。

　　7、光线疗法

　　光疗法主要是通过人工光为患者创造一个舒适的环境，使其在特殊设备中每天照射半小时，可以有效改善患者的抑郁情绪，特别适合季节性抑郁症患者，极常见的是冬季抑郁症。此外，使用光设计的模拟黎明装置也有很好的效果。冬季抑郁症患者到阳光充足的城市旅行也可以有效缓解疾病，其好处可以在返回后的一周到两周内表现出来。

　　8、针灸按摩疗法

　　针灸按摩疗法可以有效缓解轻度或轻度抑郁症患者的疾病，但要注意针灸按摩技术的准确性和熟练性，应在医生的指导下进行。在治疗过程中，香料按摩和音乐疗法可以帮助患者缓解抑郁症状，放松。

　　通过以上一些缓解抑郁症的方法，我们可以了解到，事实上，抑郁症的治疗措施更多，音乐、绘画、书法只是干预患者不要思考，但提醒你，在音乐治疗中，我们选择音乐应该是快乐的，而不是悲伤的。

　　二、经颅磁治疗抑郁症怎么样

　　重复经颅磁刺激治疗是抑郁症的一种物理治疗手段。因为这一治疗措施没有创伤性，在临床上逐渐被推广，主要适用于轻中度的抑郁发作。

　　物理治疗法对于有严重自杀倾向且药物治疗无效的重度抑郁症病人。常用的手段是改良电抽搐，同时需要药物配合。而对于轻中度的抑郁症患者，则可使用重复经颅磁刺激，这是一种新的物理治疗法。

　　目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效，作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩。

　　家用版的择思达斯经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。

　　择思达斯温馨提示：有什么办法去缓解抑郁症 以上介绍内容仅供参考!希望对您有帮助，若您有任何疑问或困惑的问题请联系择思达斯官网客服微信：zsds508，了解更多关于抑郁症的问题。

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