DHA又称脑黄金，含有人体所需的大量不饱和脂肪酸，对正在生长发育的小孩和体质虚弱的老年人群较尤为重要。
那么，DHA有什么作用？小孩和老年人吃了有什么好处？如果要补充DHA，是什么牌子好呢？下面就一起来看看吧！
一、DHA有什么作用与功效？
先说结论，DHA可以在一定程度上帮助婴幼儿促进视觉和大脑发育，预防老年痴呆并保护心脑血管等。
1、帮助视觉发育
DHA是视网膜的重要组成物质，占比近乎达到了50％。当DHA缺少后，会影响视觉功能，表现为对光刺激的注视时间延长或视敏度发育迟缓，影响婴儿的反应和观察能力，需要对其进行补充，以帮助视觉正常发育。
2、辅助大脑发育
DHA是大脑和大脑皮层的主要构成成分，当DHA缺少时，会影响脑细胞的分裂增殖，严重情况下可能会造成智力水平低下或脑细胞发育迟缓等。所以一般孕妇和宝宝都会建议补充DHA。老年人服用可以防止因年龄相关的大脑衰退。
3、帮助预防老年痴呆
DHA大量存在于大脑的磷脂中，而大脑磷脂是各种生物膜性结构脂质，在脑细胞的形成和构造中起重要作用。
随着年龄增长，体内细胞膜脂质中的DHA会逐渐减少，脑细胞和其他细胞功能下降，可能会出现老年痴呆等情况，适当补充DHA能够帮助维持细胞膜功能，有助于延缓衰老，预防老年痴呆。
4、帮助保护心脑血管
DHA能够帮助降低血小板的黏附性，防止血栓形成，改善血液循环，从而在一定程度上帮助保护心脑血管，预防心脑血管相关疾病。
总而言之，婴幼儿、孕妇以及老年人都有必要补充DHA！
二、补充DHA需要注意的事项
大家在补充DHA的时候一定要知道，DHA虽好，但不能过量补充，因为摄入过量的DHA，会产生以下三个方面的健康风险：
1、DHA是高度不饱和脂肪酸，易受体内活性自由基攻击而引发过氧化链式反应，即脂质过氧化作用，从而对细胞膜有损伤。过氧化脂质有引发癌症、促进人体衰老和导致心血管疾病的风险。
2、由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。
3、阿司匹林过敏者、低血压患者及服用高血压药物的患者均不建议摄入过量DHA，以避免对健康的不良影响。
三、补充DHA是什么牌子好呢？
DHA无法靠人体自身合成，只能通过额外补充获得。目前市场上的DHA补充剂主要有鱼油DHA和藻油DHA。
在适用人群上，DHA鱼油则只适合成年人、老年人使用；DHA藻油则最适合适孕产妇、婴幼儿使用。
如果是要给婴幼儿补充DHA，帮助促进大脑和视力发育，让宝宝加倍聪明，那么到底选什么牌子好呢？
目前市场上最非常的藻油原料是T油，T油是通过了FDA的最高级别GRAS认证，代表了高度的安全性有效性。
所以如果有条件的话，尽量给宝宝选择最好最安全的藻油DHA。
其中，埃森美的DHA藻油，原料采用的就是高品质的T级藻油，并采用科学的提取工艺，藻油更纯净安全。拿到阳光下看，会发现软胶囊内的藻油色泽透亮、没有杂质。这表明DHA的生产日期很新鲜，藻油原料品质较高。
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埃森美ISEMY，一个中美联合研发品牌，产品都基于亚洲人体质进行创新和研发，更适合中国宝宝全面吸收。
尤其是味道非常好，不会像鱼油一样有腥味，只有柠檬清新味，柠檬的清新口感能让孩子在不反感进食的情况下开心的接受DHA，家长们也不用每次喂食都要连哄带骗，到处追着跑了。
而且配料表非常简单安全，不含蔗糖、不含致敏物质。所以非常值得选购~
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