营养学家历经逾10年获得六大临床研究结果，证实DHA和亚麻酸的补充达到某一高水平时，对宝宝的大脑发育和自身保护力有积极作用。
那么，DHA对宝宝具体有什么好处？幼儿DHA推荐吃什么牌子好呢？今天就由我来为大家结束清楚吧！
一、DHA对宝宝的好处
1、提升解决问题的能力
研究表明，婴儿期补充适当比例的DHA和ARA，9个月月龄宝宝解决问题的能力要明显高于同月龄宝宝。
2、提高视敏度，看的更清楚
对于DHA对婴幼儿视敏度提升的作用，莫里综合研究，实验结果表明，相比于未补充的宝宝来说，持续补充DHA宝宝视敏度有更好的表现，在视力表上可多看1.5行。
3、智力加分
研究证实，宝宝在婴儿期补充适当比例的DHA与亚麻酸，第18个月时比未补充DHA和ARA的另一组宝宝，智力分数高7分！
4、语言能力更高
实验表明，在婴儿期补充适当比例的DHA与ARA，在4岁时言语IQ接近母乳喂养儿。
注意，一定是要持续补充，且比例适量，这样才能真正起到提高宝宝言语IQ的作用。
5、1岁和3岁呼吸系统更健康
美国营养学专家贝兹教授的研究进一步证实了，DHA对呼吸系统的保护作用可以持续到3岁。
6、免疫小卫士
宝宝持续补充适当比例的DHA，有助于激发免疫细胞活力，减少呼吸道疾病发病率，提升自身保护力！
综上所述，DHA对宝宝的好处非常多，非常有必要给孩子常规服用，从而让孩子更健康聪明的成长。
二、DHA好处多多，宝宝如何补充呢？
一般来说，0-6月龄，只要妈妈营养充足，母乳就可以满足宝宝对DHA的需求。添加辅食后，可通过食用富脂海产鱼来摄取DHA。可每周吃2-3餐鱼，最好有一餐以上为脂肪含量高的海产鱼。
吃鱼也要注意方式。食用富脂海产鱼，要考虑可能的污染物情况，尽量避免吃汞含量较高的鱼。此外，DHA不耐高热，对于富含DHA的鱼类，建议采用蒸或煮的烹饪方法，对营养素破坏相对较小。
这样一来的话，那妈妈们每天要面对的饮食挑战可太多了。除了要提防重金属超标的海产鱼，还要对付更为头疼的孩子喂饭问题。有的宝妈和宝宝还会对海鲜过敏，还有的因为地域饮食的原因不容易摄入海鱼……
所以很多哺乳妈妈和宝宝就很难通过日常膳食来满足DHA的摄入。
那有没有一种简单又方便的方式，实现“DHA自由”呢？答案是：当然有啦，可以补充DHA制剂。
DHA制品，市面上主要有鱼油和藻油，相对来说，海藻油要安全一些，起码比鱼油安全，因为大鱼面临汞污染问题，会有一些不安全的因素，但是多数情况还是比较安全的，不过对于宝宝来说，如果要补还是选择海藻油更好。
根据我国专家推荐，又或是FAO专家委员会和国际围产医学会专家委员会都建议：
孕妇和乳母每日摄入DHA不少于200mg；
婴幼儿每日DHA摄入量宜不低于100mg！
三、藻油DHA哪个牌子好呢？
由于市场上的藻油牌子实在是太多了，妈妈们可能会挑的眼花缭乱，所以下面推荐几个非常适合宝宝服用且优质的藻油产品给大家，有需要的可以自取哦~
1、埃森美DHA藻油凝胶糖果
（想了解更多详情，可关注公主号“埃森美”）
埃森美ISEMY，一个中美联合研发品牌，产品都基于亚洲人体质进行创新和研发，更适合中国宝宝全面吸收。据我所知，他家DHA是找了北美专家和北京大三甲医院专家联合根据国人的体质科学配比了，所以会非常适合我们的宝宝肠道吸收。其中，藻油是世界公认的高质量T油，还有FDA、EFSA等欧美威望机构认证，孩子可以放心吃；而且味道非常清新可口，孩子爱吃更聪明。
2、汤臣倍健DHA藻油软胶囊
还有，我觉得汤臣倍健也不错，这款产品其中含有大量的海藻油，亚麻籽油以及天然维生素e也是它的主要成分。当然，它其中也添加了明胶甘油和纯化水，不过安全性是可以保证的，大家可以放心服用。
3、爱乐维婴幼儿藻油DHA胶囊
爱乐维始于1863年，专门为怀孕和哺乳期的女性朋友制造营养复合物，其中dha也不错。这款是婴幼儿专用的DHA，每一粒含100mgDHA，一日一粒给宝宝补足DHA，从营养上助力宝宝的大脑发育和视力发育，直接吃很省心。
最后，我想说的是，在产生选择上，我会更倾向适合宝宝肠道吸收以及味道是宝宝爱吃的DHA，因为只有只有吃得下去了，肠道吸收补充到身体里了，才能起到作用~

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