青春期孩子抑郁症怎么调理好得快 您有任何疑问或困惑的问题请联系微信：zsds508 了解更多关于抑郁症的问题。最近感觉我家的孩子情绪比较低落，叫他出去玩也不愿意，喜欢自己待在房间里，他经常还会感觉自己一无是处，睡眠不好，我感觉有抑郁症了。请问下青春期孩子抑郁症怎么调理好得快

　　青春期孩子抑郁症怎么调理好得快

　　1、及时治疗

　　许多人觉得抑郁症只是想不开，心情不好，其实并不是这样的。抑郁症是一种常见的心境障碍，会出现情绪低落，思维迟缓，抑制活动减退，认知功能损害等症状，抑郁症患者大脑某些激素分泌会出现问题，因此要及时治疗。光劝患者想开一点是不能解决问题的。

　　2、保持良好的生活方式

　　孩子在患了抑郁症以后，家长要帮助孩子养成良好的生活方式，每天早睡早起，清理好个人卫生，这样孩子的状态也会好很多。

　　3、积极参加体育锻炼

　　家长最好跟孩子一起积极参加体育锻炼，这样不仅可以促进身体血液循环，提高身体的免疫力，还能对抑郁症患者的神经系统起到调节作用，分泌出多巴胺等让患者感觉到愉悦的激素，从而缓解抑郁症的症状。

　　4、多参加社会活动

　　孩子患了抑郁症以后，就会回避社交，不愿和周围人接触，常常把自己关在家里，这样就会加重抑郁的症状，因此家长要引导孩子多参加社会活动，走到人群中去，这样就能转移注意力，对抑郁症的恢复非常有好处。

　　5、深呼吸

　　抑郁症患者常常会感觉闷闷不乐，甚至有一种绝望感。此时可以通过深呼吸的方法来调节情绪，方法为吸气的时候收缩腹部，呼气的时候放松腹部，这样可以及时缓解精神压力，让躯体得到放松。

　　6、冥想疗法

　　孩子患了抑郁症之后，就会出现失眠，身体乏力，食欲减退，便秘，身体疼痛，恶心呕吐，心慌，多汗等症状。可以通过冥想的方法来消除以上症状，方法为想象自己正在一片美丽的沙滩上，周围有漂亮的海鸟和一望无际的大海，多进行冥想可以消除杂念，改善神经功能失调的症状。

　　经颅磁刺激治疗

　　重复经颅磁刺激治疗是抑郁症的一种物理治疗手段。因为这一治疗措施没有创伤性，在临床上逐渐被推广，主要适用于轻中度的抑郁发作。

　　物理治疗法对于有严重自杀倾向且药物治疗无效的重度抑郁症病人。常用的手段是改良电抽搐，同时需要药物配合。而对于轻中度的抑郁症患者，则可使用重复经颅磁刺激，这是一种新的物理治疗法。

　　目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效，作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩。

　　家用版的择思达斯经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。

　　孩子患了抑郁症之后，家长要多给予关心和理解，多了解有关抑郁症的知识，不要狭义的认为抑郁症就是心情不好，想不开，也不要打骂孩子，应当带孩子去正规医疗机构进行系统的治疗。并且在日常生活中养成良好的生活方式，积极参加体育锻炼。

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