江苏五年制专转本考试是知识战，更是心理战。由于过重的学习负担和过高的期望，对于学生们来说，有些同学的精神压力、心理负担会很重，出现心神不定，精神萎靡，头晕头痛，记忆力下降，思维迟钝等现象，从而影响考试的正常发挥。五年制专转本考试对于高职学生来说是非常重要的一次考试，在面临重要的考试焦虑都是人之常情。这也显得自己对于考试的重视，但也要学会克服这种焦虑。想要缓解考试焦虑，可以通过努力学习、好好背书、多多刷题、调节心态等等。
   首先，正确认识焦虑，考试焦虑是非常常见的现象，可以说没有人会不考试焦虑，适度的焦虑会给你带来学习的动力，但是如果焦虑过了头，就会影响到正常的学习生活，就需要掌握焦虑程度。人生当中会遇到各种未知与恐惧，试着面对、克服、摆脱恐惧，你才是掌握自己生命的主人。面对未知与恐惧，要选择面对而不是逃避，逃避无法解决问题，还会让恐惧恣意肆虐，勇敢面对才能破除心中的恐惧感。
再者，正确面对焦虑，顺着焦虑的源头，寻找蕞根本的焦虑原因，有可能自己没有好好学习，或者不够自信，或者无效努力到头来结果也不好，总之，要去寻找根本原因，挨个解决。
   蕞后，给自己积极暗示，提高信心焦虑主要是一种内心感受，其本身毫无可怕之处，可怕的在于我们对它的态度。如果因焦虑而焦虑，就会引起继发性焦虑，陷入恶性循环。临考前，同学们要学会以积极的话语暗示自己，以轻松的情绪调节生活，以自信的态度评价未来。
   当然配合着报班学习，学习效率会更高更快，江苏懿本专转本培训班会根据学员的基础和成绩为学员提供专业咨询、院校介绍、英语辅导、考纲提供、专业课教学、统1 报名、集体送考等一系列流程化服务，让考生对五年制专转本的了解更加深入，更加有方向性和针对性。
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