我是眼科从业者，我知道DHA是眼睛的重要营养成分。
眼睛就像一台照相机，角膜就是镜头，瞳孔控制"光圈"，底片就是视网膜，大脑是存储卡。好视力离不开DHA。
但是对于DHA，很多人只知道是补脑的，其他一概不知。
所以，今天我就来给大家分享一下DHA功能特点解析以及DHA选购指南等等！
一、DHA功能特点（作用与功效）
1、提高视力
DHA在体内参与视神经的代谢，能保护视网膜，提高视网膜对于光的敏感度，改善视力。DHA还能使视网膜与大脑保持良好的联系，防止视力减退。
2、促进大脑发育
胎儿期-3岁是孩子智力发育的黄金阶段，大脑发育对DHA的需求较高，合理补充“脑黄金”DHA，可促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快，宝宝更聪明。
3、提高孩子的睡眠质量
婴幼儿睡眠质量直接关系到其自身的生长发育以及家长的情绪状态，据研究，孕期适当补充DHA，可明显减少孩子夜晚惊醒的次数。
4、抵抗炎症
人体中的DHA约有30%存在于血液中，具有较好的抑制发炎前驱物质形成的作用，长期补充对提升宝宝免疫力，减少呼吸道疾病的发生率有益。
5、帮助儿童智能发育
儿童的智能包括观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力。0～６岁是儿童智能发育的关键时期。这一阶段适当补充DHA对孩子的反应、思维等都能得到较好的锻炼。
6、抗过敏，增强宝宝免疫力
婴幼儿免疫系统不够完善，皮肤娇嫩，较易出现湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等过敏反应，适当补充DHA可增强抵抗力，抑制过敏反应的发生。
7、缓解准妈妈孕期的不良情绪，减少产后抑郁的发生
8、预防老年痴呆
随着年龄的增长，人脑中的DHA也会逐渐减少，若人为的进行DHA的适量补充，则能延缓人体脑细胞的衰老速度，预防老年痴呆。
二、DHA选购指南
　　
了解了这么多关于DHA的好处，究竟怎么选呢？相信这是许多人的心声，下面我们一起来看看吧~
　　
　　1、中老年或甘油三酯高的人群，选EPA比例高一些的鱼油DHA；
　　
2、眼睛不太好的（比如高度近视，患有干眼症、飞蚊症等等眼病的），选另添叶黄素（酯）的DHA；
3、孕产妇和婴幼儿人群，选藻油DHA，藻油DHA中不含有清理血管的EPA，会更适合宝宝和孕妇的身体吸收。
特别是现在很多的小孩子都出现了视力问题，比如近视，所以来找我矫正视力的儿童非常多。
想要辅助改善孩子视力和预防近视，建议及时补充DHA。
而好的DHA产品应该具备天然、安全、好吸收的特点。比如这款最近很多医生都在推荐的埃森美DHA藻油，埃森美ISEMY，一个中美联合研发品牌，产品都基于亚洲人体质进行创新和研发，更适合中国宝宝全面吸收。
这是个美国进口品牌，虽然这个牌子在国内还比较新，但它在进入国内前，跟北京大医院的专家做了科研合作，由北京专家根据中国宝宝的特点，对北美的原始配方做了优化升级，所以更适合我们的孩子吃，吸收率好，无副作用。
从来源上看，DHA提取自海洋藻类，未经食物链传递，不介入海洋环境，不含任何色素，安全无污染。
从包装上来看，它是一粒粒包装的，每一粒含150mgDHA，含量高、稳定性好又方便，宝宝每天1-2两粒，即可满足一天所需的DHA了。
最重要的是，它的口感非常好，是柠檬味的，很清新可口，孩子吃了不会排斥，是一款很值得选的优质DHA产品！

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