我们经常听到孕妇、婴幼儿要注意补充DHA，因为DHA对于人体大脑、眼睛、神经的发育起着重要的作用，胎儿需要补充DHA。
那么，DHA对婴幼儿的作用有哪些？宝宝一定要补充DHA吗？DHA哪里买好呢？
关于这些问题，下文一一为你解答~
　　
　　一、DHA是什么？
DHA全称是二十二碳六烯酸，属于omega-3多不饱和脂肪酸的一种，在大脑灰质中占比达到18％，作为脑部信号分子在记忆的形成方面起着非常重要的作用，也被称为“脑黄金”，常被认为补充能够提高人的记忆力、反应力、认知力。
　　
OMEGA-3多不饱和脂肪酸是人体必需的营养，无法自我合成需要从外界食物或补充剂摄取。
二、DHA对婴幼儿的作用
　　1、DHA影响胎儿大脑发育
孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。
2、DHA促进视网膜光感细胞的成熟
DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期摄入足量的DHA，然后通过胎盘输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。
3、DHA促进智力发育
DHA又被称为“脑黄金”和“聪明因子”，可见其对宝宝智力发展的重要作用。不过除了补脑，DHA还有助改善视力和提高孩子免疫力。
4、DHA有助健脑
英国的脑营养学教授发现，常吃鱼的孩子，其智商普遍高于常吃畜肉的儿童，这主要得益于鱼中丰富的DHA。DHA在促进脑细胞发育、激发脑神经纤维延伸、增加脑容量、提升大脑敏锐度等方面功效卓著。
5、DHA让眼睛明亮
DHA通过血液循环深入视网膜，使视网膜细胞保持柔软，刺激感光细胞，使眼睛接收到的外界信息快速传递到大脑，从而提升视觉功能，使孩子看得更多、更清楚。
三、DHA宝宝一定要补充吗？
DHA，宝宝必不可少，因为如果宝宝在生长发育过程中缺乏DHA，会出现一定的危害。
1、DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分，与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系;
2、缺少DHA，会导致儿童(尤其是婴幼儿)的学习能力下降，同时患神经系统疾病的机率也较高;
3、婴幼儿脑和视网膜发育过程迟缓或受阻，造成智力低下，视力障碍;
4、婴幼儿DHA严重缺乏者，将会对迅速发育的中枢神经系统造成不可逆转的严重危害;
5、缺乏DHA的婴幼儿体质虚弱，语言能力较差，说话时间迟缓;
6、DHA、ARA的缺乏对于人体组织器官的发育，尤其是大脑和神经系统发育可能会产生严重不良影响。
三、那么，DHA哪里买好或是有什么好的推荐吗？
DHA有鱼油和藻油之分，建议选择藻油DHA，藻油的优点是，没鱼腥味，很少引起宝胃肠道不适。而且藻油的生长和纯化条件更可控，所以藻油重金属和污染物超标的可能性更低。
因为藻油味道更好，安全风险更低，所以藻油被认为更适合口味敏感的婴幼儿人群。
市面上藻油DHA品牌众多，埃森美DHA藻油正是其中一个不错的牌子。别看它品牌新，它在美国国民度挺高的。埃森美ISEMY，一个中美联合研发品牌，产品都基于亚洲人体质进行创新和研发，更适合中国宝宝全面吸收。
不仅产品更适合我们的中国宝宝吸收，而且它的DHA含量也非常高，每一粒含150mg，刚好满足宝宝每日需求。另外由于采取了科学提取工艺，没有腥味，只有清新的柠檬味，宝宝爱吃更聪明。
其实，孕育健康聪明的宝宝应从孕期开始，在怀孕期间孕麻麻们补充足够的脑部营养--DHA，这样可以更好地促进胎儿大脑组织的正常发育，为宝宝出生后拥有良好的智力打好基础。

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