首先，我们可以看到自我保健杂志是一本正规的医学类期刊，其国内刊号和国际刊号都可以在国家新闻出版总署查询到。这说明了该杂志是经过国家相关机构认证的，具有正式的出版资格和学术地位。
其次，我们需要根据作者的专业和所在单位的文件要求来判断该期刊是否可用于评职称。一般来说，医学专业的作者在自我保健杂志上发表论文，对于职称评定是有一定的帮助的。但是具体能否用于评职称，还需要根据作者所在单位的文件要求来确认。
我们可以看到，自我保健杂志是一本医学类专业期刊，主要刊载与健康、医疗、保健等相关的学术论文、临床报告、经验总结、健康资讯等文章。这些内容都是医学领域中比较重要的内容，对于医学专业人员的职称评定具有一定的参考价值。

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