一、语料的积累
每天用路上和吃饭等车等零碎时间背单词，根据个人喜好可以用单词书，也可以用APP。要跟着单词大声诵读，不能默背。要根据艾宾浩斯记忆曲线及时复习。
掌握一定词汇量后，用造句练习的方式把这些词放置在语境里来复习，尝试把每天背的单词口头造三个不同的句子出来。大声朗读每天背单词时给出的例句，把不认识的生词积累在本子上。
不用追求每次的记忆效果，但一定要记得及时复习！及时复习！！及时复习！！！
二、跟读模仿
选取一部喜欢的英美剧，推荐老友记、生活大爆炸、摩登家庭等生活化的剧。每部剧不要贪多，先选取几集拿来学习和练习。第一遍看，隐藏掉中文字幕，借助纯英文字幕看剧，耐心看一遍。有人会说这样的话我完全看不懂，别着急，找个本子，把看不懂的句子记下来。当时不要立马去看中文，一集全看完以后显示中文字幕，再去把不懂的句子弄懂。然后开始逐句跟读，就是放一句读一句，要努力做到和剧中说的一模一样，注意模仿语音语调和速度，每句跟读五遍。第二遍看，重复之前看过的剧集，把英文字幕也一起隐藏掉。边看边跟读，遇到不记得意思或是听不懂的就先记下来。等全集看完了再去复盘，把重点记在小本本上。第三遍看，整理可以用在日常对话中的经典对话单独抄下来，每抄一段继续跟读三遍。模拟一个自己的生活场景把对话运用进去（一定要自信并大声，带着场景感。）最后，对于积累的句子也要及时复习。
三、实战对话训练
很多人开不了口都是因为怕说错被别人笑话。一见到人就紧张，在脑子里过了好几遍就是说不出来，这个负担是完全没必要的。换位思考一下，一个美国人说中文的时候你是什么感觉？语言更多地是为了交流，只要你说出来的话表达了自己的意思，也就达到了交流的目的。所以，不要担心犯错，勇敢的开口说，这是最最最最最关键的一步。开始的时候尽量用短句和简单句，漫漫地就会发现其实短而简单的句子就已经能够覆盖很大一部分对话了。然后要在每次聊天过程中把自己积累的句子用上。找一个和自己水平相当或者比自己水平高的小伙伴，每天约好时间一起英语对话，可以选择固定话题讨论练习，也可以进行日常聊天。最后就是，如果有机会和歪果仁交流的话，千万不要放过机会哦！

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