怀孕以后我才知道当妈妈的有多不容易，每天都在为宝宝做打算。
最近我沉迷于研究新生婴儿的营养品，比如DHA，相信很多的新手妈妈跟我一样，可能对它并不熟悉，甚至并不知道DHA到底是什么？又有哪些作用？
对于DHA，我研究了许多，接下来就由我来给大家分享一下吧！
一、DHA是什么？
DHA，二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要营养素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑总不饱和脂肪酸中含量高达35%-45%，在眼睛视网膜中约占总不饱和脂肪酸的50%，对胎儿、婴儿及幼儿的智力和视力发展至关重要。
二、缺少DHA的危害有多大？
怀孕期间和出生后的最初三年，是婴儿大脑发育的高峰期，在这期间，婴幼儿对DHA（二十二碳六烯酸）的需求最多。
如果这一时期婴儿得不到足够的DHA补充，可能会出现不可挽回的后果。
（1）DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分，与其成长过程中的灵敏反应程度有很大关系。
（2）缺少DHA，会导致儿童(尤其是婴幼儿)的学习能力下降，同时患神经系统疾病的机率也较高。
（3）婴幼儿脑和视网膜发育过程迟缓或受阻，造成智力不高，视力障碍。
（4）婴幼儿DHA严重缺乏者，将会对迅速发育的中枢神经系统造成不可逆转的严重危害。
（5）缺乏DHA的婴幼儿体质虚弱，语言能力较差，说话时间迟缓。
（6）DHA、ARA的缺乏对于人体组织器官的发育，尤其是大脑和神经系统发育可能会产生严重不良影响。
国际营养组织建议，在怀孕期间，每天DHA的摄入量至少摄入300毫克，才能满足胎儿大脑和视觉神经发育对DHA的需求。
所以，为了宝宝的健康成长，并在医生的指导下，我怀孕期间就开始吃DHA了。
三、哪个牌子DHA适合宝宝或孕妇？
说到牌子，我觉得我入手的埃森美ISEMY藻油DHA就很不错，是医生介绍给我的，宝宝和妈妈都可以吃的！
埃森美ISEMY，一个中美联合研发品牌，产品都基于亚洲人体质进行创新和研发，更适合中国宝宝全面吸收。
经过调查我才知道，有些种类的DHA是含有腥味的，宝宝或孕妇不能适应比较刺激的气味。所以埃森美ISEMY的藻油DHA一到家我就尝试了一下。
　　
入口没有异味，挺好吃的，微甜，每一小粒都含有丰富的藻油提取物，高达150mg的DHA足够给宝宝补充营养了。
　　
还有我机智的抓住了宝宝的大脑发育黄金期，给宝宝补充了脑黄金DHA。只要能保障宝宝的大脑正常发育，就能确保他不会输在起跑线上，这样不管是家长还是宝宝，压力都会减少许多，期待宝宝越吃越健康聪明的长大！

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