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DHA宝宝什么时候吃最好 不同年龄段怎么吃
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发布时间: 2022-12-02 15:43:27 阅读 0赞 0回复
简介特色
  
被称为脑黄金的DHA,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,它是神经系统细胞生长及维持的主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
也许大部分妈妈在考虑到为宝宝补充
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被称为脑黄金的DHA,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,它是神经系统细胞生长及维持的主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
也许大部分妈妈在考虑到为宝宝补充DHA的时候,都多少了解到其对宝宝大脑发育的重要性。
那么,DHA宝宝什么时候吃最好?DHA不同年龄怎么吃?今天,我就来为大家说道说道~
  
一、宝宝什么时候补DHA最好?
  
6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段,DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素,以满足宝宝的发育需要。
另外,宝宝摄入适量的DHA,可以促使他的手眼协调能力更好,而且这一作用在2岁时最为明显。
所以,给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。
而在宝宝2岁以后,DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。
二、DHA不同年龄段怎么吃?
其实,不同的年龄对DHA的需求会不一样,主要的标准如下:
6个月-2岁:每日100mg
  
2-4岁:100-150mg
  
4-6岁:150-200mg
  
6-10岁:200-250mg
三、DHA哪个牌子好?
了解了这么多关于DHA的那些事儿,DHA究竟应该怎么选呢?选DHA主要看来源,常见DHA的来源分两种:
  
1、藻油DHA
  
来源:海洋藻类中提取
  
优点:DHA纯度高,EPA含量低
  
稳定性好,不易被氧化,无鱼腥味
  
适用人群:婴幼儿、孕妇乳母
  
2、鱼油DHA
  
来源:鱼类中提取
  
优点:含有EPA,具有降血脂及稀释血液粘稠度的作用。
  
缺点:稳定性差,易被氧化,鱼腥味重
  
适用人群:中老年人
总结,藻油DHA适合孕妇及婴幼儿,所以给宝宝吃就选藻油DHA!
除此之外,选DHA看含量也是一个加分项!
埃森美ISEMY藻油DHA含量在众多品牌中较为突出,每粒为150mg,可满足4岁以内宝宝DHA的摄入量。
150mg的含量,还能有效解决了妈妈们担心挤出胶囊食用时,有所残余而补不够的疑虑。
另外,就是埃森美ISEMY藻油DHA更适合中国宝宝食用,因为它本身是一个进口品牌,进入国内前是跟北京大医院的专家做了科研合作,由北京专家根据中国宝宝的特点,对北美的原始配方做了优化的,能够让宝宝有更好的吸收和体验!
埃森美ISEMY,一个中美联合研发品牌,产品都基于亚洲人体质进行创新和研发,更适合中国宝宝全面吸收。
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