0-6岁是儿童脑发育的不可逆期，错过将无法弥补；
　　
7-12岁是儿童脑发育最后发育期，抓住最后的机会，不让孩子输在起跑线。
而DHA，是大脑细胞膜的重要构成成分，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，是所有宝宝都需要补充营养物质！
一、宝宝补充DHA有这些好处
1、DHA促进大脑发育，提升智力基础
0-6岁是人的大脑发育关键期。在胎儿期和婴幼儿期对DHA的需求量有明显增加，充足的DHA有助于胎儿期脑细胞数量发育充足，使婴幼儿期神经细胞增加更多高效连接。
2、DHA能促进婴儿的视觉发育
DHA是构成视网膜感光的视锥细胞的重要组成物质，DHA缺乏则会导致视觉功能受损，视敏度发育迟缓，进而影响婴儿的反应能力。
3、DHA对缓解注意力缺陷有一定作用
引起幼儿多动表现的因素较多，我们经常提到的铅高，其他重金属超标，不良习惯，饮食不合理等。其中有学者研究提出，多动症孩子体内的DHA/ARA水平也低于正常儿童。
总的来说，就是补充足够的DHA，不仅可以促进孩子的智力和视力发育，而且还能预防多动症，所以DHA宝宝有必要吃！
二、如何正确补充DHA?
1、正确服用DHA摄入量
中国居民膳食营养素推荐DHA摄入量：建议0-36个月的婴幼儿每天摄入100毫克，4-12岁儿童100-200毫克。12岁之后，看孩子体质适当选择摄入量。
　　
建议孕妇及哺乳期的妈妈每天摄入300毫克，一方面满足胎儿大脑和视觉神经发育对DHA的需求，另一方面还可以预防宝妈骨质疏松，降低产后神经衰弱及产后抑郁症的发生概率。
　　
2、选择正确途径补充DHA
　　
获得DHA最佳来源是：母乳，其次是：配方奶粉以及富含DHA的食物，比如海鱼、海藻等。
　　
但对于不能吃母乳，不爱吃这些食物，或者害怕无法精准判断获得量是否足够时，最好的补充DHA的途径是：吃富含DHA的专业营养补充剂。
目前DHA专业营养补充剂的主要原料是：鱼油和微藻油，鱼油主要是从含脂肪酸较高的海鱼中提取所得，微藻油则首先要通过生物工程的方法进行微藻纯种培养，然后经过抽提和精炼得到。
　　
DHA专业补充剂应该选藻油还是鱼油？
　　
藻油DHA：（1）形式：藻类体内直接含有，无食物链，无其他污染，形式稳定；（2）含量：可达35％以上,含量较高，无需浓缩；（3）味道：海藻原味,不含鱼腥味；（4）成分：天然的甘油三酯，母乳中DHA以甘油三酯的形式存在，与藻油中形态一致。
　　
鱼油DHA：（1）形式：鱼类体内不含有，食用微藻获得；（2）含量：一般含量偏低，最高12％，浓缩可达到20％；（3）味道：胆固醇含量高，有腥味；（4）成分：乙酯型；（5）鱼油弊端：随环境改变，具有不稳定性。
　　
所以，微藻油具有鱼油所不可相比的健康优势。选择DHA专业补充剂，应选以藻油为原料提取的，藻油是DHA专业补充剂的最佳选择。
如果在dha牌子多不好选，宝们没有什么头绪，在这里给大家推荐一个又好又安全的dha牌子，埃森美ISEMY,一个中美联合研发品牌，产品都基于亚洲人体质进行创新和研发，更适合中国宝宝全面吸收。
正是因为这个牌子是根据亚洲人研发的产品，更符合我们亚洲人的体质，所以医院的医生都非常的推荐，而且我朋友的孩子也正在吃他们家的藻油DHA，甜甜的，宝宝都很爱吃。并且是一粒一粒单独包装的，非常卫生，量也很好把握，宝宝每天吃一粒就够了！

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