DHA是宝宝大脑发育不可缺少的营养素，这个观点已被大多的宝妈宝爸妈妈们所熟知。
那么，DHA到底是什么东西？DHA对宝宝的益处有哪些?到底发挥着什么样的作用呢?我们来重新简明梳理一下。
首先，我们来了解下DHA是什么东西！
DHA是一种神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，也是构成大脑以及视网膜的关键成分。DHA还有一个非常好听的名字叫脑黄金，其在人体的大脑内含的量达到20％，在眼睛视网膜中的量达到50％。
其次，我们来了解下DHA对宝宝的益处！
　　1、将DHA运用到大脑中，是能够帮助大脑增强记忆力与思维能力，提高智力的一种成分，所以给宝宝补充DHA可以提高宝宝的智力。
　　
2、将DHA运用到视网膜中，是可以促进视网膜光感细胞的成熟，给宝宝补充DHA对视力发育有很大的帮助，可以让眼睛更加的明亮，减少近视的发生。
　　
第三，DHA是从哪里来的？
鱼类、藻类中都含有DHA。要想让宝宝补充DHA，平时多给宝宝吃一些鱼类，藻类的食物，这些DHA是纯天然的。
还有，母乳中也含有一定的DHA。如果宝宝还在吃奶粉的话，现在的配方奶粉中都含有足够量的DHA。
另外，市面上还有一种专门的DHA的胶囊或冲剂之类的，也可以给宝宝补充。
第四，婴儿需要多少DHA?
宝宝每天适宜摄入DHA100mg。
哺乳妈妈每周吃340克海鱼可基本保证宝宝获取足够的DHA。
如果是不吃鱼的孕妈妈、哺乳期妈妈，每天可以补充200-250mgDHA营养剂；如果是不能或不爱吃鱼的宝宝，每天可以补充100mg左右的DHA营养剂。
其实，直接吃DHA营养剂更方便，也更好把握每天所需的量！
DHA营养剂建议首选藻油DHA，不选EPA含量较多的鱼油。世界粮农组织（FAO）对2岁以内的婴幼儿没有进行EPA摄入量的推荐，因此EPA对于婴幼儿来说，摄入的量越低越好。
但是，现在藻油DHA牌子比较多，品质也优劣不一，所以宝宝补充DHA适合的才是最好的。而埃森美ISEMY就是其中一个不错的牌子，埃森美ISEMY，一个中美联合研发品牌，产品都基于亚洲人体质进行创新和研发，更适合中国宝宝全面吸收。
这是一个北美进口的品牌，在进入国内前，跟北京大医院的专家做了科研合作，由北京专家根据中国宝宝的特点，对北美的原始配方做了优化，所以现在国内售卖的藻油DHA，都非常的适合中国宝宝吃，也因此得到了许多大医院的专家和儿科医生的推荐。

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