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每日的学习似乎仍在继续，然而积极性却日渐式微，注意力难以集中，触摸手机的时间越来越长，复习计划逐渐堆积如山，学习的热情也日渐消退。时间总是显得捉襟见肘，仿佛永远都有做不完的题目。这便是我们常说的学习“倦怠期”，每个人起初都满怀激情、自信满满，但为何还会遭遇这样的“倦怠期”，甚至有人因此放弃考试呢？
其实，人的大脑天生倾向于追求那些能带来愉悦感的事物，如玩手机、打游戏、观看比赛等。有些同学甚至在读书时，如果不戴上耳机听歌，几乎无法专注。但事实告诉我们，学习往往需要我们跳出舒适区。一旦大脑的愉悦感阈值提升，对于学习这种相对枯燥的活动，便难以持续进行。那么，我们该如何应对这种心态呢？
首先，设立明确且实际的目标。一开始，不要给自己设定过于遥远的目标，以免产生过大的压力。同时，也不必急于给自己打鸡血，期望一蹴而就。道路是一步一步走出来的，信心也是一点一滴积累起来的。
其次，调节自己的状态。当发现自己陷入焦虑时，不要恐慌。如果感到疲惫，不妨给自己一些休息的时间，平复心情。要知道，这种状态是每个人都可能经历的。通过健康的作息和稳定的心情，我们可以让学习变得更加可持续。
此外，学会重复记忆是关键。记忆没有一劳永逸的方法，不要期待通过几个小时的努力就能永远记住一个知识点。聪明的做法是将学习时间拆分成多个短时间段，多次重复记忆。这样，我们才能更牢固地掌握所学知识。
zui后，不要总是怀疑自己。不要过分担心自己的复习效果和备考进度，也不要过分关注他人的表现。与其陷入焦虑，不如多做一些实际的练习和模拟考试，通过测试来检验自己的水平并找出不足之处。
以上就是应对学习倦怠期的一些建议。希望大家能够保持警惕，抓紧时间复习。如果对自己的基础知识还不够熟悉，或者还没有找到合适的复习资料和练习题，可以考虑报名参加扬州瀚宣博大的备考辅导。他们提供英语和所有专业课的辅导服务，从基础开始教学，帮助你更好地记忆单词、增加词汇量，并通过针对性的辅导和查漏补缺，让你的备考更加有针对性和高效。高职1-5年级的学生都可以联系他们预约免费试听及了解相关政策。早规划、早行动，才能取得更好的成绩。

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