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背部筋膜炎的症状主要包括背部疼痛、肌肉僵硬、活动受限以及压痛等。疼痛可能表现为钝痛、酸痛或胀痛，通常在劳累、受凉或天气变化时加重，休息后可缓解。肌肉僵硬可能导致背部肌肉紧张，感觉背部发紧、发沉。活动受限表现为背部在特定方向或范围的活动受到限制，如转身、弯腰等动作可能变得困难。此外，触摸或按压背部时可能会感到明显的压痛。
治疗背部筋膜炎的方法包括：
A、药物治疗：口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以暂时缓解疼痛和炎症。B、中医治疗：“古顺敷堂筋膜、贴”能改善周围组织营养，达到消肿、止痛和修复病变组织的作用。这主要通过其含有的中药成分，能够直接作用于病灶，改善局部微循环，促进新陈代谢，加速炎症的消退和组织的修复。
C、运动疗法：通过进行背部伸展运动、瑜伽等，可以增强背部肌肉的力量和柔韧性，预防筋膜炎的发生。
D、封闭治疗：对于疼痛严重的患者，可以考虑局部封闭治疗，即向疼痛点注射药物以缓解疼痛。
背部筋膜炎的预防及养护方法主要包括以下几个方面：
预防方法：
1、保持良好的姿势：无论是坐着、站着还是行走，都要确保背部挺直，避免长时间保持同一不良姿势，以减少对背部筋膜的过度压力和牵拉。
2、避免过度使用背部：减少重复性动作和过度用力，特别是在进行体力活动时，要注意合理安排工作和休息时间，避免长时间过度使用背部肌肉。
3、加强背部肌肉锻炼：通过进行一些针对背部肌肉的锻炼，如划船、引体向上等，可以增强背部肌肉的力量和稳定性，减少筋膜炎的发生风险。
4、保持适当的体重：过重会增加背部肌肉和筋膜的负担，容易导致筋膜炎的发生。因此，保持适当的体重对于预防背部筋膜炎非常重要。
5、注意背部保暖：避免背部受凉，尤其是在寒冷季节或空调环境下，要注意穿着保暖合适的衣物，以保持背部的温暖。
养护方法：
1、适当休息：当感到背部不适时，应及时休息，避免过度劳累，以免加重背部筋膜的负担。
2、热敷或冷敷：根据具体情况选择热敷或冷敷来缓解背部筋膜炎的症状。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷则可以减轻炎症和肿胀。
3、按摩和拉伸：定期进行背部按摩和拉伸可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，有助于减轻背部筋膜炎的症状。

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