---

　　在现代社会，随着生活质量的提高，痛风已经成为了困扰许多人的一种常见疾病。它是一种由于尿酸代谢异常，导致血液中尿酸水平升高，进而形成尿酸盐结晶沉积在关节或其他组织中，引发反复发作性疼痛和炎症的疾病。今天，我们将通过三个步骤，教您如何自我识别是否可能患有痛风。

　　1、平素血尿酸升高者，突然出现关节的红肿热痛

　　大多数痛风患者在出现关节炎之前，体内血尿酸水平已升高很长时间。体检发现血尿酸升高，而日常又不注意减少高嘌呤食物的摄入，往往会在某个时间点突然出现关节炎，这时要高度怀疑痛风。

　　2、饮酒、暴饮暴食、肥胖，尤其是男性

　　大部分的痛风患者，都与饮食有关。能引起尿酸升高的食物，称之为“高嘌呤饮食”。动物内脏、啤酒、海鲜，是高嘌呤食物的代表，喜好上述食物的人群，以男性居多，同时还有暴饮暴食、肥胖的特点。因此，饮酒、暴饮暴食、肥胖的男性患者，如果突然出现关节的红肿热痛，要高度怀疑痛风。

　　3、第一跖趾关节的红肿热痛

　　第一跖趾关节(大踇脚趾头下方)是痛风关节炎的好发部位。其他关节炎，发生此处疼痛的实在不多见。

　　在医院门诊，一个体型肥胖的男性坐着轮椅，一只脚光着或者穿着拖鞋，再看看脸上痛苦的表情，这大概就是一个“痛风”患者的就诊形象了。

　　在此，我们也要提醒大家，预防是最好的治疗。对于痛风来说，保持健康的饮食习惯，避免过度摄入富含嘌呤的食物如内脏、海鲜、啤酒等;保持适当的体育活动，避免久坐不动或过度劳累;控制体重，避免肥胖，都是非常有效的预防措施。希望每个人都能保持健康的生活方式，远离痛风的困扰。

---