---

手关节类风湿性关节炎是一种常见的慢性自身免疫性疾病，主要影响手关节，导致疼痛、僵硬和肿胀等症状。如果您被诊断为手关节类风湿性关节炎，以下是一些可以采取的措施：

1、遵循医生的建议：医生会根据您的病情制定治疗方案，包括药物治疗、物理治疗和康复训练等。遵循医生的建议，按时服药，并按照治疗方案进行康复训练，可以帮助您控制病情并减轻症状。
2、保持适当的运动：适当的运动可以改善关节僵硬和疼痛，增强肌肉力量和灵活性，提高手关节的功能。建议在医生的指导下进行适当的运动，如关节活动度练习、肌力训练等。
3、保持温暖：保持手关节温暖可以缓解疼痛和僵硬。在寒冷的环境中，可以戴手套或使用热水袋等来保持手关节温暖。
4、避免过度使用手关节：避免过度使用手关节可以减轻疼痛和僵硬。尽量避免长时间使用手关节，如频繁使用鼠标、键盘等。
5、饮食调理：类风湿性关节炎患者应该保持健康的饮食习惯，包括多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，避免食用高脂肪、高糖和高盐的食物。
6、寻求专业支持：类风湿性关节炎是一种慢性疾病，需要长期的治疗和管理。寻求专业支持，如心理咨询、营养咨询等，可以帮助您更好地应对病情。
总之，如果您被诊断为手关节类风湿性关节炎，应该遵循医生的建议，保持适当的运动和温暖，避免过度使用手关节，注意饮食调理，并寻求专业支持。这些措施可以帮助您控制病情并提高生活质量。

东方类风湿专科门诊部，坐落于广州市天河区黄埔大道中336号-1。多年来，坚持 “以医疗质量为前提、以医疗安全为基础，以人性化服务为宗旨、以诚信经营为中心”的方针，全体工作人员将全力打造“设备领先、管理规范、专科特色、服务专业“的门诊部。

东方类风湿专科门诊部以崇尚科学、崇尚知识、专业态度和专业精神为其思想内核，具体体现在我们身上就是科学严谨的作风、浓厚的人文传统与学术的包容性。品牌精神，追求其渊源，则是两大主意识流汇合的结晶。

---