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臀肌筋膜炎的症状主要包括酸痛、肌肉僵硬和肌肉痉挛等。
一、酸痛：着凉或者是长期生活在潮湿的地方可能会导致寒气侵入，引起臀肌筋膜出现无菌性炎症，炎症刺激可能会导致患者的局部出现酸痛的症状。
二、肌肉僵硬：长时间的久坐、不正确姿势可能会导致臀部的压力增大，容易出现臀肌筋膜炎，造成局部肌肉长期处于紧张状态，可能会使患者局部肌肉僵硬，进而出现行走不便的症状。
三、肌肉痉挛：如果患者患有臀肌筋膜炎，可能会导致局部的血管收缩，容易引起筋膜痉挛，同时累及局部肌肉神经，从而出现肌肉痉挛的不适症状。
臀肌筋膜炎的治疗主要包括以下几种方法：
1、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬，麻木者选用B族维生素类药物。
2、按摩与牵引：可以起到缓解作用，不能作为根治手段。
3、中医治疗：外fu掏宝的（古顺敷堂筋膜贴）冶辽，校果好安全无副作用坚持用可根至。
4、物理治疗：选用神灯、红外线、火罐等治疗，每日1次，15天为疗程。
5、封闭疗法：用2%普鲁卡因加醋酸曲安奈德，加当归注射作痛点封闭，每周1次，3次为1疗程。
6、平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物。
7、多晒太阳，忌辛辣油腻食物，应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。
总结：在患病期间，应该注意饮食的调理，保持饮食的均衡摄入。可以多吃一些富含锌、膳食纤维、维生素的蔬菜瓜果，这些食物有抗氧化作用少吃甜食、少喝酒、咖啡等饮料，少吃生冷辛辣等刺激性强的食物。积极锻炼身体：平时还应该积极锻炼身体，提高身体的抵抗力，可以促进病情的康复。可以适当到户外走走，呼吸新鲜的空气。同时还要注意休息，做到劳逸结合，尽量避免过度劳累，以及做一些加重臀肌筋膜炎病症的动作，养成良好的生活习惯。保持积极乐观的情绪：在患病期间患者的情绪肯定比较消极，所以在治疗过程中一定要保持积极乐观的情绪。

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