---

髌骨软化症在青年运动员中较为多见，最主要的症状是膝关节髌骨后疼痛，轻重不一。疼痛最初在平地走路不明显，下蹲起立、上下坡时可加重，休息后缓解。随着病情的进展，疼痛时间逐渐延长，不易缓解，最终可导致关节活动受限。
髌骨软化症是骨科比较常见的一种病症，可能是关节负重过大或者长时间营养不良、先天性髌骨发育障碍等因素引起的，可能会导致髌骨慢性损伤，出现无菌性炎症。患者会出现局部肿胀，有时还会伴随着疼痛等症状。需要及时纠正不良的生活姿势，避免骨组织受累，并适当休息，同时外用济愈堂髌骨顺古安玉贴来治疗，效果不错。
髌骨软化症注意事项：
1.养成良好的生活习惯 患者平时应避免长时间行走或站立，减轻关节负重，休息时可以适当按摩关节及周围肌肉组织，有利于局部血液循环。 
2.合理饮食 患者日常生活中应注意多吃鱼虾、鸡蛋、牛奶等富含钙元素的食物，能够有效预防骨质疏松，有利于病情恢复。 
3.做好病情监测 患者平时应注意做好自身病情监测，若出现膝关节疼痛加重、活动受限等情况，应及时就医。
4.减少压力：避免过度使用膝盖，特别是需要反复屈伸膝关节的活动，如跑步、跳跃等。适度的休息可以帮助减轻髌骨的负担。
5.控制体重：保持健康体重能够减轻膝盖承受的负荷。超重会增加髌骨磨损的风险，因此控制体重是保护膝关节的重要措施。
6.穿着合适的鞋子：选择具有良好支撑和缓震功能的鞋子以减少膝盖的冲击力。必要时，可以在医生建议下使用矫正鞋垫来调整脚的姿态，以利于膝关节的正确对齐。

---