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在日语中，“早起”可以这么表达:1. 早起きする(はやおきする)意思是“早起”或“早起床”。例句:「健康のために毎日早起きすることにした。」(为了健康决定每天早起。)2. 朝早く起きる(あさはやくおきる) 意思也是“早起”或“一大早起床”。例句:「朝早く起きてすることがたくさんあるので忙しい。」(一大早起床有很多事要做，很忙。) 3. 朝型になる(あさがたになる)意思是“变成早起的人”或“养成早起的习惯”。例句:「最近朝型になったおかげで生産性が上がった。」(最近养成早起的习惯，生产力有所提高。)4. 早起き生活(はやおきせいかつ)意思是“早起的生活方式”或“早起生活”。例句:「早起き生活を送ると体力がつくと聞く。」(听说过早起生活可以增强体力。) 除此之外，也可以用“朝シフトに変更する”(改为早班)、“朝活動をする”(做早晨活动)等表达相同的意思。总的来说，表达“早起”的日语主要是“早起きする”、“朝早く起きる”以及“朝型になる”，表示养成早起睡眠作息的生活方式和习惯。

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