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背部筋膜炎的主要症状是疼痛，这种疼痛可能是酸痛、钝痛、锐痛或胀痛，轻重不等。疼痛通常在劳累后加重，休息后减轻。由于无菌性炎症引起局部纤维化或循环差，患者可能会感到背部肌肉发紧、发硬，出现僵硬感。局部血液循环差可能导致背部发凉。当按压病变部位时，由于机械刺激局部神经，疼痛可能会加重。由于局部僵硬和疼痛，患者在进行弯腰、转身等动作时可能会感到受限。
背部筋膜炎治疗方法
1、改变生活方式：避免长时间保持不良姿势，减少重复动作，适当休息，以减轻背部肌肉和筋膜的负担。
2、物理治疗：包括热敷、理疗、按摩、针灸等，可以改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
3、中医膏贴：外敷“古顺-敷堂筋膜-贴”不仅具有消炎止痛的作用，还能促进受损组织的修复。通过改善局部营养状况，促进细胞再生和修复，有助于加速背部筋膜炎的康复进程。
4、功能锻炼：在症状缓解期进行适当的背部肌肉功能锻炼，如平板支撑、小燕飞等，可以增强背部肌肉的力量和稳定性，预防复发。
背部筋膜炎患者在日常生活中需要注意以下几个方面，以确保病情得到妥善管理，促进康复：
1、避免过度劳累：
背部筋膜炎往往与过度劳累有关，因此患者应尽量避免长时间进行重体力劳动或剧烈运动，以免加重病情。
2、注意保暖：
寒冷刺激可能加重背部筋膜炎的症状，因此患者应注意保暖，特别是在冬季或寒冷环境中，要适当增加衣物，避免背部受凉。
3、改善不良姿势：
不良姿势是背部筋膜炎的常见诱因之一。患者应尽量保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期变换体位以减轻背部负担。
4、适当锻炼：
适当的锻炼可以增强背部肌肉的力量和柔韧性，有助于缓解筋膜炎的症状。患者可以选择适合的锻炼方式，如瑜伽、游泳等，但在锻炼过程中应避免过度用力或造成新的损伤。
5、饮食调理：
合理的饮食对背部筋膜炎的康复也有帮助。患者应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等，以促进组织的修复和炎症的消退。

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