---

　　近日，“24岁女生长期喝奶茶被送进ICU”登上热搜。

　　据了解，这位女患者平时喜欢喝奶茶，几乎每天必点，甚至一周少则4、5次，多到6、7次。

　　某天下午，她突然出现关节疼痛、口干、头晕等不适症状，经过一系列检查后发现，其尿酸值竟高达800多!医生诊断为痛风性关节炎急性发作，随后将其收治入院。

　　高尿酸血症和痛风的患病人数逐年增多，但很多人认为只有男性才会患痛风，其实不然。

　　据统计，女性痛风患者占比接近1/3，且以绝经后女性为主。

　　女性为何也会痛风?日常生活中又该如何预防呢?

　　女性为何会痛风?

　　高尿酸血症是痛风发生的根本原因。

　　当血液中的尿酸浓度超过正常范围，就会在身体组织中析出结晶，这些结晶沉积在关节处就会引起痛风。

　　一般来说，女性的尿酸值比同龄男性低60-70μmol/L，这是因为雌激素可以促使肾脏排泄尿酸。

　　而更年期后的女性，由于雌激素分泌量逐渐降低，血尿酸水平逐渐升高，所以更易患上痛风。

　　除了雌激素外，还有一些其他因素也会导致女性尿酸升高。

　　不健康的生活方式是主要原因。

　　很多女性喜欢吃海鲜和红肉，还喜欢喝可乐等饮料，这些都是高嘌呤饮食，容易导致尿酸升高。

　　此外，有些女性为了保持身材，长期节食减肥或大量运动，这些都可能导致体内尿酸升高。

　　家族遗传因素也是导致尿酸升高的重要原因。

　　如果父母患有高尿酸血症或痛风，子女患此病的风险会增加。

　　某些药物也可能导致尿酸升高。

　　如噻嗪类利尿剂、环抱素A以及吡嗪酰胺、盐酸乙肼、烟酸等药物都可能增加尿酸生成或抑制尿酸排泄。

　　因此，在服用这些药物时需要特别注意。

　　如何预防痛风?

　　控制体重：过胖的人更容易患痛风。

　　因为肥胖会导致身体内尿酸含量增高，进而引发痛风。

　　因此，要注意饮食健康、均衡膳食、加强锻炼等方式来控制体重。

　　避免过度劳累：过度疲劳可能会导致人体自主神经调节紊乱，容易导致体表和内脏血管收缩，包括肾血管收缩，从而导致尿酸排泄减少。

　　因此，要注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间。

　　多喝水：多喝水可以促进身体新陈代谢和排泄废物，从而降低体内尿酸含量。

　　建议成年人每天至少饮用八杯水(约2000毫升)。

　　少吃高嘌呤食物：高嘌呤食物如动物内脏、鱼虾类、豆制品等容易诱发痛风。

　　因此，应尽量少吃这些食物，多吃蔬菜、水果等碱性食品有助于降低尿酸含量。

　　戒烟限酒：吸烟和饮酒都可以增加痛风风险。

　　因为烟草和酒精中含有的成分会影响身体对尿酸的代谢和排泄能力，从而导致尿酸升高。

　　因此，要尽量戒烟限酒。

　　定期检查：定期到医院进行体检可以帮助人们及时发现并治疗相关疾病问题。

　　对于高危人群来说尤为重要。

---