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足底筋膜炎的彻底治愈通常需要综合多种治疗方法，并根据患者的具体情况进行个性化治疗。以下是关于足底筋膜炎彻底治愈的一些建议，按照清晰的格式进行归纳：
1、运动疗法：
适用于轻度足底筋膜炎患者。包括踮脚尖、脚踝运动等，有助于缓解症状和增强足部肌肉力量。
2、药物治疗：
对于疼痛严重的患者，可在医生指导下使用药物治疗。常用的药物包括非甾体类镇痛消炎药（如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等）和解除痉挛的药物（如盐酸乙哌立松片等）。药物治疗可以减轻疼痛和肌肉僵硬等症状，但需在医生指导下使用。
3、中医治疗：
中医中药以其药效持久、没有副作用、能够根除病症而闻名。“古顺敷堂筋膜”貼作为中医膏药的一种，其药效比较持久，能够根治筋膜炎，得到了广泛应用。
4、体外冲击波治疗：
利用冲击波针对疼痛部位进行治疗，能够减轻组织水肿，降低足底筋膜的张力，并修复退变组织。
5、手术治疗：
如果以上治疗方式均无效，且病情严重且经久不愈，可考虑手术治疗。手术方式包括筋膜松解术、超声引导下的小针刀或射频治疗等。
足底筋膜炎的预防注意事项主要可以分为以下几个方面：
1、减少足部大量运动：足底筋膜炎患者应减少跳、跑、长走等足部大量运动，以降低足底筋膜的压力和损伤风险。在长时间站立或行走时，适当休息或更换姿势，以减轻足部的负担。
2、保持合适的体重：体重过重容易增加足部负担，进而导致足底筋膜炎的发生。因此，保持合适的体重有助于预防足底筋膜炎。
3、加强足部肌肉锻炼：加强足部肌肉锻炼可以增强足部肌肉的力量和弹性，从而减轻足底筋膜的负担。建议进行踩球运动、提踵运动、抗阻运动等。
4、保持良好的生活习惯：老年人最好选择较松软的鞋，如休闲鞋，鞋穿久了要换。如果是从事久站或久行走的职业女性，可参加训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动。养成良好工作习惯，如站立或走路一段时间应短暂休息，并将双脚尽量抬高，脚板上下摆动，一来可让脚底筋膜得到充分休息，二来可增加下肢血液循环，避免静脉曲张。
5、饮食与休息：调整日常的生活、饮食习惯，不要饮酒、吸烟，不要食用辛辣的食物。保持充足的睡眠，有利于身体的恢复和足底筋膜炎的预防。

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