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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
足底筋膜炎最快最有效的治疗方法：
1、古顺敷堂筋膜貼
采用了先进的透皮技术，使得药物能够更好地渗透到皮肤深层，直达病灶。这种技术使得药物成分能够由表入里，深入渗透到组织中，从根本上消除炎症，快速缓解症状。
2. 封闭治疗
在足底注射盐酸利多卡因注射液与复方倍他米松注射液的混合液进行封闭治疗，有助于缓解疼痛。但需要注意，封闭治疗可能会有一定风险，需要在医生的判断下考虑是否采取。
3. 生活方式调整
穿软底鞋子：分摊足底用力，减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。减少走路或站立时间：适当休息，避免长时间站立或行走加重炎症。康复锻炼：如足底筋膜屈伸、伸展足跟肌腱等，有助于促进病情好转。
4. 手术治疗
足底筋膜松解手术：对于保守治疗一年以上无效，且有顽固性疼痛的患者，可以考虑进行手术治疗。手术可以冲洗炎性产物，减轻足底的压力。
足底筋膜炎饮食宜忌
一、饮食适宜：1.宜吃高热量、半流质食物。2.宜吃各种新鲜水果、蔬菜。3.宜吃进脂肪、低胆固醇食品。
1、大豆：用于金疮伤破见骨。大豆是豆科植物中最富有营养而又易于消化的食物。 用大豆制作的食品种类繁多，可用来制作主食、糕点、小吃等。
2、香菇：营养成分是碳水化合物和含氮化合物，以及少量的无机盐和维生素等。 鲜香菇炒软会出汤，因此炒这个菜不要加水。
3、鱼肉：含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素。 烹制鱼肉不用放味精，因为它们本身就具有很好的鲜味。
二、饮食禁忌：1.忌吃酱油。2.忌吃辛辣的食物。3.忌抽烟喝酒。4.忌吃发物。
1、槟榔：本品缓泻，并易耗气。 槟榔常见的副作用为恶心呕吐（20～30%）。
2、酒：酒的主要成份是酒精，化学名叫乙醇。乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用。酒精性饮料也要避免。
3、辣：属于刺激性强的食物。 最好的缓解辣味的食物是牛奶，尤其是脱脂牛奶。

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