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颈肩肌筋膜炎的症状主要包括：
1、颈肩背部酸痛不舒服，肌肉僵硬会有重压感或者麻木感，疼痛会向头部及上肢背部与肩胛之间放射。晨起时或天气变化及受凉后，症状加重，活动后疼痛症状减轻，常反复发作和出现颈部的不舒服。
2、局部肌肉紧张、压痛、肌筋膜组织会产生炎症、水肿、粘连、变性，以后逐渐纤维化，形成瘢痕。
3、颈肩部疼痛、僵硬、运动受限及软弱无力等。
针对颈肩肌筋膜炎的治疗，可以根据病情严重程度采用不同的方法：
1、药物治疗：如果病情处于早期，可以考虑服用非甾体抗炎药进行治疗，如美洛昔康或塞来昔布等，这些药物有助于消炎止痛，促进病情的恢复。也可以服用中成药物，如身痛逐瘀颗粒、健步虎潜丸等，达到舒筋活络、化瘀止痛等效果。
2、中医治疗：通过贴敷膏药：“古顺~敷堂筋膜~贴”能够直接作用于炎症部位，减轻炎症反应，促进炎症的消退，同时缓解因炎症引起的肿胀和疼痛，坚持按疗程使用可康复。
3、手术治疗：如果病情严重，持续时间长，可能引起局部肌肉的变性，甚至产生坏死的现象，致使运动功能障碍，需要尽快通过手术的方法进行治疗，清除局部的病变组织，同时要对肌肉软组织进行松解，恢复功能。
颈肩肌筋膜炎的日常注意养护方法主要包括以下几点：
1、保持良好的姿势：避免长时间低头看手机、电脑等电子设备，保持颈部的自然姿势。如果需要长时间工作，可以每隔一段时间就站起来走动，活动颈部和肩部，以缓解肌肉的紧张。
2、适当休息：合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作导致肌肉疲劳。在工作间隙可以做一些颈部和肩部的拉伸运动，帮助肌肉放松。
3、注意保暖：避免颈部和肩部受到寒冷刺激，因为寒冷会加剧肌肉的紧张和疼痛。在天气寒冷时，可以佩戴围巾或穿高领衣服来保护颈部。
4、加强锻炼：通过适当的锻炼来增强颈部和肩部的肌肉力量，提高肌肉的柔韧性和耐受力。可以选择一些适合颈部和肩部的运动，如瑜伽、游泳等。
5、使用正确的枕头：选择适合自己颈部生理曲度的枕头，以保持颈部的自然姿势。避免使用过高或过低的枕头，以免导致颈部肌肉紧张和疼痛。

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