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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致，常见症状包括：
1、灼热：由于神经调节功能失调，患者可能会产生自觉发热或烧灼感。
2、肿胀：长时间站立、从事重体力劳动等因素，可能导致足底筋膜组织受损，炎症因子刺激下，诱发出现发酸、肿胀等症状。
3、肌痉挛：足底肌肉发生炎症反应，导致肌肉长时间处于紧张状态，进而引发肌紧张、肌痉挛等症状。
4、疼痛：长期走路或跑步可能导致足底筋膜受到过度拉伸和损伤，加重足底筋膜炎，引起疼痛。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。
足底筋膜炎最常用的治疗方法主要包括以下几种：
1、物理治疗：在炎症初期，可以使用冷敷来减轻疼痛和炎症；而在炎症得到控制后，可以使用热敷来促进血液循环，缓解疼痛。
2、药物治疗：膏药贴剂如：古顺敷-堂筋膜-貼可以直接贴于患处，直达病灶，中医安全无副作用，能很好的治疗。
3、封闭治疗：在医生的建议下，对于疼痛点进行封闭治疗，即注射局麻药和糖皮质激素的混合物，以减轻炎症和疼痛。但此方法需要谨慎使用，避免长期或过度使用。
足底筋膜炎的基本注意事项包括以下几点：
1、休息和减轻负担：首先，足底筋膜炎患者需要注意休息，并避免长时间站立、行走或进行高强度的足部活动，以减轻足底的负担。
2、穿着合适的鞋袜：选择一双舒适、有良好支撑和缓冲的鞋子，能够减轻足部的压力，防止足底筋膜炎进一步恶化。此外，袜子的选择也应注意，尽量选择透气性好、舒适度高的袜子，以保持足部的干燥和舒适。
3、避免过度活动：在足底筋膜炎发作期间，应避免进行高强度的足部活动，如跳跃、跑步等。同时，也应避免赤足在硬地面上行走，以减少对足底的冲击。
4、控制体重：体重过重会增加足部的负担，因此足底筋膜炎患者应注意控制体重，减轻足部的压力。
5、适当锻炼：虽然需要休息，但适当的锻炼也是必要的。可以进行一些简单的足部伸展和强化练习，以增强足底肌肉的力量和弹性，减轻足底筋膜的紧张。

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