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背部筋膜炎的症状主要包括疼痛、僵硬、发凉、压痛和活动受限等。疼痛通常是由于无菌性炎症产生的炎症因子和疼痛因子刺激局部神经引起的。僵硬感则可能由于无菌性炎症引起的局部纤维化或缺血导致局部循环差。发凉症状是由于局部血液循环不佳所致。此外，当局部受到按压时，由于机械刺激局部神经，疼痛可能会加重，出现压痛。由于局部僵硬，躯干活动可能会受限，并且在活动过程中，病变筋膜的疼痛可能会加剧，进一步限制活动范围。
治疗方法方面，可以采取以下几种方式：
1、药物治疗：使用非甾体消炎药来减轻无菌性炎症和缓解疼痛。但请注意，这些药物可能带来一些副作用，因此在使用时需严格遵医嘱。
2、物理治疗：通过锻炼、按摩、热疗等方法改善血供，从而治疗背部筋膜炎。这些方法可以帮助改善局部微循环，缓解疼痛和僵硬感。
3、保守治疗：古顺敷堂筋膜*帖能促进机体内的环境改善，增强机体的抵抗力，有助于筋膜炎的治愈和防止复发。因此，对于背部筋膜炎患者来说，是一种有效的保守治疗方式。
4、微创治疗：利用激光针刀松解手术治疗，这种方法不开刀、无痛苦，治疗时间短、效果好、费用低，能有效去除病灶点的粘连问题。
5、改变生活习惯：平时应注意多休息，避免过度劳累，并注意保暖，以预防病情加重。
背部筋膜炎的锻炼方法多种多样，主要目的是加强背部肌肉的力量和柔韧性，改善血液循环，缓解疼痛和僵硬感。以下是一些常见的锻炼方法：
1、夹背动作：保持双手有一定的屈度，呈现双手与身体的上半身躯干形成W形状，然后保持直立状态。这个动作可以锻炼背部肌肉，增加肌肉的力量和稳定性。
2、牵引动作：靠在墙壁上，将双手呈60度夹角贴在墙面上，保持身体的躯干与墙面有一定的距离，尽量将力度放在上肢上，将上半身微微的倾斜。这个动作有助于拉伸背部肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
3、提肌动作：用右手抱住左耳或左手抱住右耳，进行反方向锻炼。这个动作可以促进背部的夹紧，舒缓颈部和背部的紧张感，缓解筋膜炎引发的不适症状。
4、倒走锻炼：倒走时穿平底鞋，小步子慢走，注意安全，量力而行。倒走能够锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛。
5、游泳：游泳是一种全身性的运动，可以锻炼腰背部肌肉，增强肌肉的力量和柔韧性，同时不会给背部带来过大的压力。

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