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颈椎筋膜炎的症状多种多样，主要包括以下几个方面：
1、颈部疼痛：疼痛以颈部两侧和后部为主，可以伴有颈肩背部甚至上肢的疼痛。疼痛的性质可能表现为颈肩背部的不适、酸痛、胀痛、刺痛，严重时疼痛剧烈难忍，一般出现这种情况可外敷古顺敷堂筋膜帖直接贴敷于患处体表，药效能够透皮吸收，由表及里渗入病灶。这种深入渗透的方式使得药物能够直接作用于炎症部位，发挥治疗作用。
这种疼痛通常在劳累后加重，休息后减轻，并且多数患者会喜暖怕寒。
2、颈椎活动受限：由于疼痛和炎症的影响，颈椎的活动范围可能会受到限制，严重者可能影响工作和生活。
3、头晕：炎症刺激颈部交感神经或颈椎小关节紊乱，可能压迫颈部交感神经，引起椎动脉痉挛，导致大脑供血不足，进而引发头晕。
4、其他症状：颈椎筋膜炎还可能引起头痛、血压异常、心慌、气短、胸闷等类似于心脏病的表现。
颈椎筋膜炎的预防注意事项主要包括以下几个方面：
1、保持正确的姿势：无论是工作还是生活中，都应保持正确的坐姿、站姿和睡姿。避免长时间低头、久坐或久站，尽量保持颈椎的自然曲度，减轻颈椎负担。
2、适度运动：定期进行颈部运动，如转头、仰头、低头等，以缓解颈部肌肉的紧张状态。此外，进行适量的全身运动，如游泳、瑜伽、太极等，也有助于增强肌肉力量，提高身体柔韧性。
3、避免外力损伤：注意保护颈部，避免受到外力撞击或过度拉伸。在进行剧烈活动时，应提前做好准备活动，佩戴适当的护具，以降低颈椎受伤的风险。
4、防寒保暖：注意颈部的保暖，避免长时间暴露在寒冷或潮湿的环境中。可以使用围巾、帽子等物品保护颈部，防止寒气侵入。
5、合理饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含钙、磷、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，减少脂肪、糖分、胆固醇等物质的摄入量，以降低颈椎疾病的发生风险。
6、心理调节：保持良好的心态，避免过度劳累和情绪紧张。可以通过冥想、深呼吸等方式进行心理调节，缓解压力，保持身心健康。

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