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腰肌筋膜炎的症状主要包括疼痛、僵硬、活动受限、麻木以及肌肉痉挛等。具体表现为：
1、疼痛：腰背部可能出现弥漫性酸胀或隐痛，尤其在晨起时疼痛明显，活动后会缓解，但过度劳累后疼痛又会加重。
2、僵硬：如果炎症较严重，可能会导致局部肌肉粘连，引起肌肉僵硬。
3、活动受限：腰部肌肉可能出现紧张、痉挛，从而影响腰部的活动，特别是在向前弯腰或侧向活动时。
4、麻木：炎症可能会压迫局部神经组织，导致下肢麻木。
肌肉痉挛：当腰背部筋膜和肌肉组织发生水肿、渗出和纤维性改变时，炎症刺激腰部神经可能导致肌肉痉挛。
治疗腰肌筋膜炎的方法主要有以下几种：
1、口服非甾体类消炎镇痛药物：如芬必得、扶他林等，这些药物能缓解疼痛，但副作用可能导致恶心、皮疹等，不宜长期服用。
2、保守治疗：古顺敷堂筋膜-貼不仅针对症状进行缓解，更注重整体调理。它通过改善机体内部环境，增强机体抵抗力，达到标本兼治的效果。因此，在使用过程中，患者能够感受到症状的逐渐缓解，并最终实现彻底治愈，而且安全无副作用，使用方便，不影响工作。
3、按摩治疗：通过专业按摩可以有效的缓解症状。
4、物理治疗：如微波治疗、红外线治疗等，可以配合其他治疗方法使用。
封闭与小针刀治疗：对于疼痛严重、活动受限明显的患者，可以采用局部封闭结合小针刀治疗，快速止痛消炎。
5、手术治疗：对于少数久治不愈的患者，可考虑手术治疗。
腰肌筋膜炎日常注意事项:适当休息：避免长时间久坐、久站或长时间弯腰工作，以免加重腰部负担。适当休息有助于缓解腰部肌肉紧张和疼痛。注意保暖：腰部受凉可能导致局部肌肉紧张，加重炎症，不利于病情恢复。因此，患者要注意保暖，避免腰部受到寒冷刺激。饮食调节：避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以及生冷食物，如冰淇淋、冷饮等。这些食物可能刺激肠胃，加重身体不适。相反，应适当补充优质蛋白质和维生素，如坚果、蛋类、豆制品、肉类、海产品以及新鲜水果和蔬菜，有助于增强免疫力，促进康复。

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