Walker小凯从侧面看，人体正常脊柱的生理结构呈S形生理弯曲，如果睡在太硬的板床上，无法与人的脊椎正常弯曲相协调，腰部也无法得到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。

过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上，只是头部、背部、臀部、脚跟几个点来支撑压力，脊柱会处于僵硬和紧张的状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时不能达不到应有的放松效果。

那么对于普通人来说，在选择床垫时，选什么样的呢？接下来康姿百德为您详细介绍一下

1、记住3：1的软硬度

谨记一条原则：床垫不可硬到不变形，也不可软化变形。

选择床垫时，不妨采用3∶1的方法进行，3厘米厚的床垫比较适合手压下沉1厘米；10厘米厚的床垫也是如此，稍微稍微下沉3厘米软硬适中，等等。

2、贴合度 ：平躺使用手测

合适的床垫可以保持脊柱自然伸展，完全贴合肩膀、腰部和臀部，不留缝隙。

教你一个方法：

仰卧在床垫上，双手向颈、腰、臀下至 大腿间三个明显弯曲的部位平伸直，看是否存在间隙；

把身体翻转到另一面，用同样的方式试一试身体曲线凹陷处与床垫是否有间隙。

如果手能轻易地穿过缝隙，即表示床垫过硬。

如果手掌靠近缝隙，就证明床垫与睡眠时颈部、背部、腰部、臀部和腿部的自然曲线贴切一致。

3、厚度：弹簧床垫12~18厘米

并不是床垫越大、越厚越好，而是与其支撑力有关，尤其是弹簧床垫，如果弹簧长度不变，底垫加厚，支撑力并不是很好。

弹簧床垫比较理想的厚度是12~18厘米。如果弹簧因质量问题发生变形，将影响承载力，要尽快换掉。

康姿百德床垫特有的柔压无簧弹性支撑系统，由柔压指层、强力高回弹聚氨基甲酸乙酯层、发泡PS/PP基础垫体等多个部分组成。柔压指层是经过特殊工艺处理而成的乳突状凸起，对人体产生被动的指压作用。强力高回弹聚氨基甲酸乙酯层，具有合适的柔软度、硬度和弹性，与发泡PS/PP基础垫体形成完美结合，软硬适中，为人体提供强有力的支撑。发泡PS/PP基础垫体作为床垫的基本骨架，拥有蜂窝状通风透气孔道，保证了人体躺卧时仍存在大量的可通风透气孔道，能加速汗液挥发，保持床体干爽舒适。