很多人想长寿健康,但说到健康,大家都知道健康的意义是什么。什么是健康?
有人说健康是(健康就是不生病)
也有人说健康是(能正常生活,没有缺陷)
但也有人,健康是(整个社会的和谐,没有欺骗,没有痛苦和烦恼)
事实上,真正的健康是 世界卫生组织在1989年完善了健康的概念,健康应是生理、心理、社会适应能力和道德方面的良好状态。
那么健康各方面需要注意哪些方面呢?
1.勤洗手,多通风,不熬夜,多运动,养成良好的生活习惯。
2.爱孩子,爱父母,尊老爱幼。
3.兄弟姐妹互相帮助,互相尊重。
4.朋友之间真诚相待,互不挑剔,不玩心眼等等。
5.做好人好事,为自己和家人积德等等。
首先,如果我们想要健康,要素必须是养成良好的行为和生活方式,减少和消除影响健康的危险因素。
心情愉快,是健康的第二要素。
一位生理学家曾经做过这样一个实验:在零摄氏度的冰水混合容器中插入玻璃管,然后在不同的情绪状态下收集人们的气水,描绘人们愤怒的心理地图。
实验发现,人们生气时呼出的生气水被注射到老鼠身上,几分钟后老鼠就死了。
由此可见,人生气时的生理反应非常强烈,分泌物比以往任何时候都复杂有毒。所以爱生气的人很难健康长寿!
然而,在现实生活中,生活不能充满阳光,周围不能总是有花。如果你想过上幸福的生活,你必须消除各种情感疾病。
人类疾病,自己难治;人的情绪疾病,必须自己治疗。
良药妙方只有一种:始终保持良好的生活方式和积极、快乐、健康的心态!
希胞:希望之胞,希望世界无痛苦,无疾病,人人都有健康的细胞。