近气温一直在缓慢上升,
人们开始脱下厚重的衣服了吗?
穿上好看的春装?
不仅衣服需要换,
是时候改变我们的日常护肤了!
韩国VanessaMattia合伙人微信:hmdg97
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秋天和冬天会保湿,
春天天气变暖,
皮肤油脂分泌开始旺盛。
不管你属于哪种皮肤,
会有面部出油的问题,
尤其是油性皮肤,
是时候开始新一轮“控油大战”了!
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今天我就来告诉大家如何解决皮肤出油的问题。
先搞清楚你脸上的油是哪里来的~
你脸上的油是从哪里来的?
我们脸上有两种油脂:游离皮脂和生理皮脂。
游离皮脂
游离皮脂是皮脂腺分泌的油脂,受多种因素影响,所以很多人都会有出油的问题。
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生理皮脂
生理性皮脂是指皮肤表皮中的少量油脂,由角质形成细胞分泌。虽然生理性皮脂只有一点点,但这是游离皮脂分泌失调的原因之一。简单来说,生理性皮脂不是我们脸上的油,但它可以影响我们脸上的油量。这是因为生理性皮脂构成了皮肤屏障,一旦缺乏,就会导致皮肤水分流失增加。这时,为了保护自己,皮肤会补偿油脂,导致我们的脸看起来闪闪发光。
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所以我们常说控油可以从两个方面进行,一是调节皮脂腺的分泌功能,二是保护由生理性皮脂组成的皮肤屏障。那什么因素会影响皮肤出油呢?
影响石油产量的因素有哪些?
年龄
人的一生有两次皮脂分泌高峰。个高峰在出生时,在母体激素的影响下皮脂分泌旺盛,所以容易发生脂溢性皮炎和新生儿痤疮,然后皮脂分泌会越来越少。
第二个高峰在青春期。随着内分泌的变化,皮脂腺的分泌又会达到高峰,产生痘痘等问题。之后皮脂分泌随着年龄的增长逐渐减少。
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激素水平
激素对皮脂分泌也很重要。雄激素能促进油脂分泌,而雌激素能抑制油脂分泌,这也是男性产油较多的原因之一。
有些激素不能直接影响油脂的分泌,但可以间接影响。而且激素也有复杂的关系,会相互影响。
微生物影响
虽然我们的皮肤看起来像一层皮肤,但实际上是一个小系统,上面有很多微生物。例如,脂溢性皮炎被认为与马拉色菌密切相关。
也许皮脂是这些微生物的营养来源。被“吃掉”后,皮肤会产生油脂保护自己~
高GI饮食
简单来说,GI是衡量一种食物在食用后是否会迅速变成血糖的指标。
高GI食物是指这类食物在食用后很快就能转化为血糖。血糖升高会导致雄激素升高,从而促进油脂分泌。
怎么控油?
生活方面
保持节食
饮食也会在一定程度上影响皮脂分泌,就像上面说的高GI食物一样,所以如果想控制油脂输出,可以多吃低GI食物,比如新鲜蔬菜、低糖水果、高纤维、杂粮等等。
保持良好的作息时间
皮肤油离不开熬夜。经常熬夜会导致内分泌紊乱,新陈代谢缓慢,从而导致产油量增加,所以大家要保持良好的作息~
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皮肤护理
水可以控油!
对于皮肤来说,夏天是一个难熬的季节,尤其是和油、皮肤混在一起的时候。水油失衡使皮肤不时长痘,所以夏天皮肤主要是控油补水。
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护肤小贴士
1.油不被控制也不被吸。记住:水可以炼成油!
2.油性皮肤容易干透。
3.皮肤聪明。如果皮肤缺水,会通过分泌更多的油脂来平衡。
4.补水是控油的道理!长时间用油长痘,会出现干斑。补水为王!
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说到控油,不得不说VM精灵水是补水控油祛痘的猛玩家!处理皮肤油脂分泌非常有用。如果你是油性皮肤或者痘痘皮肤,夏天是必不可少的。
这个VM精灵水是很多明星用过的爽肤水,很多网友的回购率很高。
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配有湿敷棉和碗,使用非常方便。大碗湿敷不疼!
亲爱的,我给你准备了湿敷小知识,看完记得关~
湿敷一知半解
湿敷是什么?
湿敷是指在需要湿敷的面部浸泡一个化妆棉,就像敷面膜一样,达到补水、保持稳定、镇静的效果。
湿敷的频率
根据皮肤情况,每周做3-5次湿敷。皮肤较薄的敏感肌不宜频繁湿敷。
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湿敷的佳时间
湿敷时间约为5-15分钟。如果时间太长,可以加点湿敷水,防止干燥。
虽然出油的问题很烦,但是不能急于求成,一定要多方面护肤,科学合理~
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