抑郁装不下去了，该怎么办？河南领先心理咨询有专家

河南领先心理咨询专家：你被抑郁情绪困扰过吗？你身边有抑郁的朋友吗？

坏情绪并不可怕，因为这个世界上有太多关心你的人。

对抑郁症多一份了解与理解，就会减少一分被情绪折磨的痛苦。

这一个精神力不断上升，精神需求却被持续压抑的时代，越来越多的人被负面情绪困扰，如：抑郁、焦虑、暴躁等。

据2016官方统计的数据报表显示，中国"抑郁症"患者，已经超过一个亿。

也就是说：平均每13个人里，就有一个抑郁症患者。

或者我们身边更多的，是徘徊在抑郁症边缘的，待疗愈疏导人群。

如果你或者身边的人，被抑郁情绪所困扰，不要害怕，正确积极的面对你的心态，是走出黑暗的重要因素。

“抑郁”它总是静悄悄的来~
每个人都可能被它俘获

很多人会选择戴上“微笑面具”，

不想、不敢让别人察觉，

假装自己一切都很好...

除了你自己，谁都无法拆穿这个伪装。

你看起来越高兴，别人就越难察觉到...

可是……你毕竟不能永远装下去

每个人都会有崩溃和扛不住的时候

这没什么大不了的，真的！

别觉得这很丢脸，

摘下面具，来面对真实的自己吧。

你要相信，

总有人能理解，

在你身上发生的一切。

会有人爱你，有人愿意帮助你。

尝试和信任的人袒露心声吧，

在与抑郁斗争的路上，

你不再会是一个人。

你是珍贵的，你是被爱的，

你的情绪值得被看见，

你不是孤单的。

迎向光明的步——

是对自己多一点耐心。

只要你愿意打开心扉，

每一天都可以是一个新的开始，

是一个成长的机会。

你爱的人，和爱你的人，一直都在这等着你。

生活很美好，一定要对自己更好一点。

河南领先心理咨询，专注于个案一对一咨询，郑州的抑郁症专家，专注于治疗失眠、抑郁、焦虑、等困扰。

【根据网络资料整理如涉及版权，请及时联系删除】