30岁的女人尤其需要好好保养皮肤，因为女人过了25岁之后，皮肤就没有之前的细嫩光滑了，慢慢就变差了，皮肤会越来越干燥，毛孔也变得越来越粗糙，很容易长色斑和皱纹。那么，30岁以后的女人要怎样保养抗衰呢？郑明明给大家介绍30岁以后的女人应该注意要怎样保养。

　　郑明明，国际美容教母，有着30年的护肤工作经验，在亚洲肌肤问题的研究上，郑明明女士有着自己独特的护肤见解。现场郑明明女士指出要想有效抗皱抗衰，首先要区分各种肤质的类型，每种肤质的成因都是不一样的，要针对具体的肤质给出具体的治疗方法，在根据自身的肌肤条件进行针对性的护理，这样才能慢慢的祛皱成功。如果你一味的靠着大众言论走，错过了佳保养时机，到时候想要补救都为时已晚了！

　　1、给皮肤补水

　　女人到了30岁，皮肤细胞的保水功能下降了，皮肤容易变得干燥。对于这种情况，建议给皮肤补水来改善。除了要保证每天的正常饮水量以外，还应该使用补水的护肤品，比如爽肤水、润肤霜、补水面膜等，可以起到补水的作用。

　　2、给皮肤保湿

　　皮肤补完水后，并不意味着皮肤细胞中的水分就会一直锁在里面，其实，30岁的女人，皮肤细胞的锁水功能已经在开始变差了，所以，除了要补水以外，还应该保湿，建议涂一些保湿霜，这样才能有效锁住皮肤中的水分，从而让皮肤看起来水润光滑。

　　3、给皮肤抗皱

　　很多30岁的女人，眼角都出现了一些细纹，这是皮肤在慢慢老化的表现，建议给皮肤抗皱。平时不妨吃一些富含胶原蛋白的食物，能让皮肤细胞变得饱满，从而恢复皮肤弹性，以达到抗皱的目的。另外，也可以多吃些富含维生素E的食物，可以延缓皮肤衰老。

　　4、给皮肤美白

　　做好皮肤美白对于30岁的女人来说是非常重要的一件事情。有不少女性朋友的脸上都长了色斑，主要就是因为黑色素沉淀导致的，建议吃一些富含维生素C的食物，能淡化黑色素，从而起到美白祛斑的作用。

　　郑明明对30岁以上的女人如何保养皮肤的四大妙招，分别是给皮肤补水、保湿、抗皱和美白，方法都是比较简单的，想要保养皮肤的女性朋友，不妨参考上面介绍的皮肤保养妙招来好好保养自己的皮肤，会让你的皮肤更好哦。